（一）
短距离跑
测试要求
测试标准
体能测试要求和程序（二）
间歇跑
测试说明
标准
当然，仅仅只通过体能要求是远远不够的，但这也是必须的，基本的要求。除此之外，要求我们热爱足球运动，热心足球事业的发展。要进行理论知识，足球规则的学习，要参加基层青少年比赛的现场执法考核，参加当地组织的裁判员培训会等等。一般来说，三级是入门，只要通过基本的考核就可以，大概是笔试和体试（体测，基本手势）。二级、和一级需要有一定比赛数量，尤其是足协认定的比赛的积累，升级会有笔试、和比赛的现场考核。国家级、和国际级有数量限制，类似于高考，是差额选举，同时也和当年退役裁判的数量相关。由于国际足联规定足球裁判45岁退休，所以年龄因素是潜规则的一部分。所有足协认证的裁判都可以被称作“职业”裁判，由于工作性质的原因，裁判不会是全职工作。业余时间锻炼身体是个不错的选择，不过运动量要比踢球小很多。如果你想成为一名足球裁判，从明天开始奔跑吧，兄弟！,
