你的身边一定有一个天天喊着减肥的人，对美好身材的向往，体检单上超标的指标，是大多数人减肥的原因，现在小编就来说说关于女性为什么这么重视减肥?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
女性为什么这么重视减肥
你的身边一定有一个天天喊着减肥的人，对美好身材的向往，体检单上超标的指标，是大多数人减肥的原因。
但真正减肥成功的人，就像“学霸”一样稀有。这也从另一方面说明了，减肥其实是一项比较艰巨的任务。
而米饭和面食是中国人饭桌上必不可少的主食，但是对于一些减肥人士来说，减肥则意味着不吃米面。或者是尽可能少吃米面，这样的话体重下降的速度会非常之快。一百克米饭的热量约为116大卡。它是人体所需热量的主要来源之一，米饭的主要成分是碳水化合物，易被人体消化吸收，也是相对于面而言的，碳水化合物中最难让人发胖的。
由于大米更容易使人产生饱腹感，另外，大米中含有维他命B群和亚油酸成分，有助于脂肪代谢。但米饭吃得过多，也可能导致肥胖。一般来讲，25克生面粉可产生90千卡左右的热量。每100g面条中所含热量大约是137大卡，一碗面条重量大概是200g，所含热量也就是274大卡左右。
面条是由面粉和水等制作而成，其中含有大量的蛋白质、维生素等，有助于消化和吸收。
面条在煮制以后更会吸水膨胀，热量会更低一些。在食用时既能补充了每日人体所需营养，又增加了饱腹感。
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