生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用洋葱给大家分享一道美食。洋葱有净化血液的功效，它能清除血液中的各种毒素，还能提高血液的高纤溶活性，从而净化血液，降低血压和血脂。今天用洋葱做的好吃的，包你吃了就停不下来！
【洋葱肉末米饭】
【基本食材】 洋葱，胡萝卜，肉末，大米，葱花
【基本步骤】
1.说起洋葱，大家都是非常的熟悉了吧！我们日常生活餐桌上经常可以见到的食材。今天我们用洋葱给大家做一道好吃的。首先拿出我们刚从超市买回来的洋葱，将洋葱用清水将其清洗干净，放在案板上面用刀切成大小均匀的洋葱块，切好后放入我们事先准备好的盘中待用。
2.拿出新鲜的胡萝卜出来，将我们的胡萝卜皮去掉。放在案板上面先将胡萝卜切成厚度相当的片状，然后改刀将其切成大小相等的胡萝卜条，切好以后将胡萝卜条放入我们事先准备好的盘子中。然后将其放在一边待用。我们的素菜就准备好了。
3.接下来拿出来一块五花肉，将其切成薄厚均匀的肉片，切好以后将肉片放入我们刚才放有胡萝卜的盘中待用。起锅烧油。锅中加入适量的食用油进去，将锅中油烧热后，放入我们刚才切好的肉片进去，用铲子不停的翻炒，将锅中肉片翻炒至变色。
4.将锅中肉片炒至变色后加入我们事先切好的洋葱进去。用筷子不停的翻炒，将其充分的翻炒均匀，炒出洋葱的香味出来。在锅中放入一点料酒进去，用铲子将其翻炒均匀，去腥。再加入我们事先切好的胡萝卜进去，继续用铲子不停的翻炒，将其充分的翻炒一分钟的时间。
5.翻炒一分钟以后在锅中放点食盐，生抽，老抽，耗油，胡椒粉进去。然后继续用铲子不停的翻炒，将其充分的翻炒均匀，让锅中加入的食材全部充分的吸收到我们加入的美味调料。再加入适量的清水进去，开大火将其煮开。
6.锅中水开后下入我们之前清洗干净的大米进去，盖上盖子将锅中的食材和大米焖煮20分钟的时间。大米尽量的放在锅中间的位置。用筷子从中间戳下，这样的话我们的大米就可以熟的更加快一些，而且煮好的米饭也会更加的入味。
7.时间到了，打开锅盖，用筷子翻动。再次倒入适量的清水，翻动均匀，再次焖煮15分钟的时间。时间到了之后，撒上葱花，翻动一下就可以出锅装盘了。装入我们事先准备好的盘子中就可以食用了，一道美味的洋葱肉片米饭就做好了，吃起来咸香可口，解馋过瘾，超级好吃，喜欢的赶紧试试吧！
【爱心小贴士】
1.我们在把清洗干净打大米放入锅中煮的时候尽量把米放在锅的中间位置，用筷子戳一下，这样熟的更快；
2.我们一道美食的整个过程大米要焖煮两次，这样才能煮的更香。
今天的美食就分享到这里了，每天为大家分享一道家常美食，感谢大家的观看，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦！明天再见，谢谢！
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