A哥说:

Agehuiyilu:

一月不减肥,二月徒伤悲,夏日不减肥,月月徒伤悲,在这个露肉的季节,你身上的肉肉是否稳坐如山?此时不减肥,难道等到贴秋膘时再望肉兴叹吗?夏日里运动,脂肪消耗更快,减肥事半功倍,赶紧找个合适的跑步APP升级自己吧!

说起运动,其中最受欢迎的当属“跑步”这种运动方式了,在智能手机上安装上一个APP,想要精准点的便戴上一个运动手环,就能记录自己的跑步步数和轨迹,还能在微信中与好友们比拼一番!

RUNTASTIC PRO

跑步装备基础知识大全(在这个露肉的季节)(1)

假如你是更加专业的跑者,或者有减肥的需求,同时又不想请高昂的私教,那么这款收费版的RUNTASTIC PRO或许能帮到你。对于这款是收费的跑步APP来说跑步的功能——训练计划,RUNTASTIC 专业团队制定的从减肥到比基尼身材,从起步到全程马拉松330目标的周全训练计划,再也不用漫无目的地锻炼了,结果的数据统计分析也是用户十分看重的一项指标

Runtasic pro的结果分析报告可以说基本涵盖了所有你运动时产生的数据信息,并且通过运动轨迹的标注,分段计时的表格,海拔和心率的曲线图表清晰直观的展现在你面前。同时支持心率检测设备,以便提供更丰富的数据记录功能。

咕咚:首款GPS运动激励软件

跑步装备基础知识大全(在这个露肉的季节)(2)

咕咚运动拥有追踪运动路线,实时监测运动数据(速度、海拔、时间)、运动数据分级、准确计算卡路里燃烧及丰富的社交功能,用户既可发布运动路线,与朋友们分享你的进步历程,又可参加丰富的运动挑战项目。

咕咚的操作界面简单明了,在首页中用醒目数字显示用户的各种运动的总里程、累计用时、运动次数、GPS信号强弱显示、空气质量显示,清晰明了!在训练计划方面,咕咚支持定制个人训练计划,从新手训练营到减肥燃脂套餐,再到马拉松,适用于各个阶段的用户

悦动圈:各种激励用户运动的方式

跑步装备基础知识大全(在这个露肉的季节)(3)

悦动圈跑步是集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具及互动社区于一身的手机应用,它拥有各种激励用户运动的方式,如运动达标红包、运动挑战赛等。在训练计划方面,悦动圈支持定制个人训练计划,从初学者到减肥再到10公里。

悦动圈跑步的操作界面较为花俏,默认状态下首页是以天气状况作为背景图,可以根据当天的天气状态来变换不同的背景图片,在首页中用醒目的数字来显示用户的运动步数,不过它显示的是今日步数而非累积步数

Nike Running:耐克官方荣誉出品

跑步装备基础知识大全(在这个露肉的季节)(4)

Nike Running是耐克官方推出的运动类软件,它可以配合耐克 跑鞋记录在跑步过程中的各种数据,帮助您更加科学的运动。Nike Running直接在首页中以硕大的数字显示用户的运动总公里数,还有跑步数据、平均速度、及平均NikeFuel,此外还有一个月度的运动排行版

在训练方面,Nike Running有个教练功能,里边有着从少到多的跑步距离可供选择,而各个距离又有不同的等级选择,用户选择后就可以开始训练计划,如第一周的建立基础、到锻炼体力,提高强度等,教练功能相对好用

乐动力:全天候自动记录

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乐动力支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算,同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。在训练计划方面,在乐跑步中支持跑前热身练习、小腿拉伸练习、下肢力量增强、膝盖力量增强、核心力量增强这几个类型的的训练,用户可以下载相关的指导视频跟随练习。

乐动力的首页为日历形式,方便用户翻看查找自己的运动日志,默认为今日运动情况,包含本日运动步数,运动距离、运动热量、活跃时间、空气质量及运动轨迹地点。

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