月经，是女性健康的“晴雨表”，正常月经有5个标准，来看看吧
月经是女性最重要的生理现象。有的女人觉得它麻烦，其实，月经是女人健康的“晴雨表”，规律的月经是健康的表现，如果失常了，那才是真的“麻烦”。正常的月经除了“月月如期，经常不变”外，我们还需要从月经的“期、量、色、质、味”以及行经时的一些伴随症状等多方面进行判别，具体来来看。
月经，是女性健康的“晴雨表”，正常月经有5个标准，来看看吧
一、月经的周期：“大姨妈”多长时间来一次才算正常呢？
许多人认为，月经，就是一个月来一次才是正常的。其实这只是一个大致的说法。通过对一部分女性生理周期的统计，女性的月经周期平均值为28天。跟阴历的一个月更为接近，当然，这只是一个通过数据比对算出了一个平均值，实际上每个人周期可能不尽相同，前后相差一周的时间都是正常的。也就是说，一般人的周期在21——35天这个区间内波动。
但如果超出了上述的范围，比如说15天来一次，偶尔一次不月经不调，影响不大，但是如果经常是这样就不正常了同理，如果说一直都是40天甚至是周期更长，同样也不正常。如果出现这些异常情况，一定要及早就医，以便及时找到病因。
一般行经天数在3～7天之间都属于正常，如果行经时间太短或太长也是不正常的，或者说属于月经不调，可能是内分泌失调所致，需要及时向医生咨询，或者对生活进行调理。
二、月经量
“大姨妈”量的多少，也是衡量月经正常与否的重要标准。月经不好量化，以卫生巾来衡量。按普通23～24厘米的日用卫生巾算，以三分之二以上的满度算一片，从月经初期见红到月经彻底干净，五片以上就算正常。如果总量加起来只有一片两片，那肯定是月经量偏少了；如果超过十五片，那我们就要考虑是否过多了；月经过多危害较大，一定要特别重视，因为月经过多会引起贫血等一系列的问题。
三、经血的颜色
这里要说的是，不用过于纠结“大姨妈”的颜色。经血的颜色跟出血量是密切相关的。出血量很少，那么血液经过氧化就会变暗变褐；如果少量出血与阴道分泌物混在一起，也可能是浅粉色。而出血量多的时候，颜色就会比较红。所以过于纠结颜色是没有必要的。
一般来说，正常人月经刚开始时的颜色较淡或呈褐色，随着经量的增加而逐渐转为红色，最后又转淡或褐色，最终完全没有。
四、月经的质地
正常经血应该是不稀不稠，不凝结，无血块的。如果血液凝固甚至出现血块，则是气血流通不畅，可能会引起痛经。有的人甚至会有一种像小肉块一样的东西掉出来，临床医学上称为“膜样痛经”。其实那个像小肉块一样的东西也属于子宫内膜，但大块的内膜脱落物排出会引起严重的痛感，这是比较明显的寒凝血瘀的症状。为了避免这种情况，平时一定要少吃冰凉食品和注意保暖。
五、经血的气味
经血是由一些血，和脱落的细胞以及一些黏液组成，所以除了血的味道以外没有异味，若是有腥臭味等其他异味时，要引起注意，需要及时就医。
每个月“大姨妈”造访的日子总是特别难熬。有的甚至会痛经，如来例假时多少会有一些轻微的乳房胀痛和小腹坠痛，还伴有一点腰酸、乏力，如果说对工作生活没有什么影响，且疼痛持续时间短，这都是正常的。但是如果疼痛感已经影响到你的工作和生活了，就需要去向医生咨询了。
关于女性健康的“晴雨表”，今天就分享到这里，如果你还有什么疑惑，欢迎在下面留言。
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