自卑的人有一个特点，总是觉得自己什么都比不上别人，比如：家庭环境、工作岗位、薪酬等，而且对工作能力也没有自信心，表现出自我贬值的行为。
这样下去很容易被淘汰的，所以目前有自卑心理的男性首先要树立自信心，放平心态，努力做好自己，多学习新技能，当你有知识作为底气，你的自信心就回来了。
原生家庭不能作为自卑的原因，父母已经尽心尽力把你抚养长大，供书教育，责任已经尽到了，之后的人生路就靠你自己去走。
你要树立自信心，找准自己的人生目标，努力前行，克服任何困难，以永不放弃的信念鼓励自己，这样你才会成为一个充满正能量，阳光正气的男人，这时自卑就会远离你而去。
遇到心仪的女孩，经过一段时间的交往，发现彼此不合适，分开了，这是很正常的事情，所以你要冷静的对待失恋，几乎每个人都承认，失恋是很痛苦的事情，付出了感情而修不到正果。
而如果分开对双方都有利，你就要保持自信和尊严，减少对自己的伤害继续往前走，你需要从以下几个方面去调整自己：
（一）千万不要一直使自己心碎，不要经常对你的朋友讲述已经过去的事情，那样是无法慰籍你受伤的心灵，对你不会有任何好处的，已经过去的事就由它过去吧！
没有人可以帮助你重新站起来，只有你自己。所以不要胡思乱想，不要钻牛角尖，拿出你年轻人的活力投身到火热的生活和工作中去。
（二）不要把自己隐藏起来，应多出去见见朋友。之前你们处于热恋之中，自然与朋友减少来往了，现在你可以没有负担的走出去，与朋友相聚。
多与朋友交往，可以让你忘记那件不愉快的事情，或许有机会在许多的朋友中，重新找一个更合适的人。
（三）不要自暴自弃，不要因为失恋就认为自己是个无用的人，你应该吸取教训，在以后与异性交朋友时谨慎观察，不可提早表露自己的热情，你要珍视自己的感情。
（四）不要急于再找一个恋人来填补自己的空虚，最好是慢慢再与异性朋友交往。
因为你心灵的创伤还未痊愈，你应该先集中心思在一些有趣的爱好上，转移自己的注意力，在你的情绪恢复常态之前，是不适宜与别的女孩恋爱的。
（五）不要祈求她会重新回到你的身边，你要抛弃这种念头，控制好自己，奋发图强，不必去追念以往的恋爱史。
尽量避免去之前你们常去的地方，以免触景伤情，你应该停止自己无谓的多情，恢复正常的理智，不要沉淀在往事的回忆之中。
（六）不要马上找和之前女孩同一性格的人来填补，来作为替代品。
你也不必把自己的性情特质改变来迁就别人，这样是不适合一直走下去的，最终你还是会发现，那个不是你自己而显出本性。
所以保持自我就行，每个人都是独一无二的，都有值得欣赏的地方，做自己自然就会吸引同频率的人。
（七）不要做挖墓的人，过去的已入土为安了，接受并认定这个事实吧，收起回顾的眼神，转过身来，向前看，你就能把过去抛得干净，将来幸福的指数越高。
（八）专注于工作，之前恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作与课业上，化悲痛为力量，或许会有意想不到的成就。
这就是所谓的有得必有失，上帝关了这扇门，就会为你再打开另外一扇门，千万不要灰心丧气。
（九）参加旅行团去旅游，或与一群朋友到异地游玩，异地的人文风情会让你耳目一新，视野开阔，内心产生崭新的感受，所有的烦恼就会远去淡泊。
多拍沿途美丽的风景，发朋友圈，让自己忘却暂时痛苦的感受。
（十）参加活动和别人多谈论有趣的话题，无论是派对、聚会、交友舞会、看表演、打球等有很多人参与的活动都可以，并尽量加入别人的谈话中，发现幽默有趣的话题，就跟着大家一起开怀欢笑，心情就会转为开朗。
（十一）清除她的痕迹，把她送给你的东西一一过滤，好用的东西可以留起来，让你回忆过往的东西，通通丢掉，免得惹自己伤心生气，也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
（十二）做出不在乎的样子，虽然不可能真正的不在乎，但行动上这么做就等于起到暗示作用，影响到你的内心感受。
她都不在乎了，你为什么要伤心呢？最佳办法就是让自己活得好好的，你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意，这些想法，可以帮助我们，不掉入恶劣情绪的漩涡。
（十三）保持尊严，不要去找她，不要与她联络，不要再眷恋。以往虽然会犯错，但人都会犯错，虽然我有缺点，但人都会有缺点，你要维护自己的尊严，这样对双方都好，千万不要藕断丝连，要彻底解决，以免日后出现不必要的麻烦！
（十四）适当的发泄情绪，别让悲痛、挫折感、愤怒一直在吞噬你的身心。
男人都可以哭，借洗澡时水声的掩盖，可尽情的哭，或在一个空旷无人的地方，大声喊叫，或找知心朋友好好谈一谈。发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气，影响你们的感情。
失恋了你觉得痛苦，证明你是一个重感情的人，而且在这段交往中付出了真情，只不过在不对的时候遇到不适合的人罢了。
请你不要灰心，丘比特之箭正向你发射，心仪的人正在不远处等你呢！相信不久就会与你不期而遇！
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原创首发 编辑：珍妮新活馆
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