24节气·小寒
雁北乡，云暮长。
鹊始巢，劲风唱。
井上梧桐叶已空，蛾儿雪柳尽风光。
梅腮妆腊正清绝，一番春意换年芳。
【德众节气说】
小寒是二十四节气中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，很多地方都会面临大范围降温，因此，做好保温防寒的准备，是保证来年收成的重要工作。
最近，《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法(征求意见稿)》正式落地，在理财之前，充分了解相关政策信息，是合理理财，获取收益的重要前提哦！
【节气养生】
行：
俗语说“冬练三九”，小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时候。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。冬季宜早睡晚起，所以锻炼的时间最好在日出后，气温略高时才开始锻炼。如遇早晨时出现大风、大雾、寒流冷空气，不宜进行露天锻炼，可在室内或阳台上进行锻炼。
食：
所谓"三九补一冬"，但小寒时切记不可大补。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
住：
小寒是冬天一年里最寒冷的时期，所以，大家必须注意保暖。尤其是裸露在外的皮肤，保暖工作更不能少。小寒时节，因为天冷，许多人的睡眠质量不是太好，因此，这个时间段建议注意夜间保暖，保持室内的温度，尤其是老年人和有小孩子的室内。
衣：
中医认为“寒性凝滞，寒性收引”。天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。当然，现在天气越冷越容易出现雾霾状况，千万不要忘记戴口罩！
,
