文/潘东
唐若心学原创作品
如何拥有骨子里的自信，从某个方面来说，真正的自信来自我们对自己认知，我们对自己的认知越深刻，我们就越能收获终极的自信。
自信的本质是来自我们相信自己，那么我们要如何拥有骨子里的自信，牢记三个智慧的要点。
对于每个人来说，学会爱自己是找回自信的根源，那么我们要如何地做呢，最重要的是学会真正的无条件爱自己。
那么如何无条件地爱自己，非常谨慎挑剔选择你的圈子。如果一个人总是抱怨你，打击你，离开他。主动靠近浸泡在包容和懂得信任别人的人身边。
事实上，真正地爱自己，本质上是通过圈子更多感受到自己是被爱以及自己是被支持的。
其次，我们需要完全地接纳自己，当你懂得自我是没有任何问题的时候，那么爱和信任才会产生。
我们有各种各样的情绪和意识都没有任何问题，而学会爱自己的前提是接纳自己的各种各样的面。
当你能够意识到自己是没有问题的时候，你就会减少了内耗和困扰，从而逐步提升内在的信心和能力。
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如何拥有骨子里的自信，我们最重要是清理那些错误的意识，童年容易塑造性格的另一个关键因素在于我们在小时候都是一张白纸，所以在上面的勾勒很容易留下痕迹。
那如果，成年后的我们也可以持续觉察，清理自己过去错误的限定性信念，把自己归零，变成白纸呢？是不是效果就是接近的？
所以，具体做法就是保持清醒地觉察，把错误的信念清理，植入积极的正念，学会用爱和感恩来对待自己。
例如，这个月收入一般，很沮丧。静下来，觉察到自己想的是，我太差了，我不够优秀，我做什么都不会成功，我什么时候才能赚到钱呀。
觉察到自己在自我攻击之后就重新和自己对话，最好是说出声音，充分利用语言的力量去影响自己。
我这个月已经很棒了，这就是我能做到的最好了。我下个月可以用更正确的方法去做，没关系。
持续清理，持续植入，持续让自己回归婴儿状态面对每一天，持续用对待婴儿的温柔和自己对话。
很多时候，我们都没有把自己当成宝贝对待，我们以为对自己越严格越好，但是事实上，把自己当成宝贝是最好的，当你把自己当成宝贝，你才会充满自信。
如果我们想要让自己越来越有自信，最重要的是也要学会无条件地爱别人，尊重别人，放下对别人的期待。
曾经有一个老师讲述，其实在这个世界上，我们需要懂得是，把自己当成孤儿对对待，你就会发现自己拥有多少的爱和丰盛。
很多时候，我们需要学会爱别人，需要把放在别人身上的期待放下，而是无条件地尊重自己和他人。
你对自己越尊重，你对别人越尊重，你会发现自己越来越好。无条件的爱别人，你才会懂得，别人不给是本分，别人给了是情分。
而你无条件地爱着自己和他人，你就会释怀别人如何对你。但是最重要是养成美好的心态来对待自己。
当你懂得爱别人的时候，你才会懂得，真正的幸福其实来自我们内在的对自己的爱，当你越是无条件地肯定自己的时候，我们内在生命就会越来越好。
无条件的爱别人从本质的角度上来说也是如此。当我们懂得好好的爱别人的时候，你的内在生命才会真正的被激活，无条件的信任自己和他人，是彼此生命最好的连接。
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