北方的秋季，多风少雨，气候干燥。特别集中供暖后，家里更是异常干燥，所以家里汤汤水水少不了。干燥会引起人体很多不适的症状，皮肤干燥、嗓子干咳有痰都是季节性症状。光是多喝水是不能解决根本的，平时可以多煮一些润肺止咳，补水养颜的汤来给家人调理一下。
秋季有很多农产品上市，梨子就是这个季节便宜又好吃的水果，止咳化痰、滋阴润肺的效果不错，多吃点对身体很有好处。再搭配几种家里常备的美食材料简简单单的煮上一锅汤，就可以有效的缓解秋燥，不但止咳润肺、美容养颜，很有清热降火、清心安神的功效，适合全家人食用。
材料：梨 银耳 枸杞 大枣 冰糖
做法：第一步首先准备食材，梨去皮削成小块；银耳提前泡发，摘成小朵，尽量保证泡发时间不少于两个小时，以便于可以更快的熬出胶质；枸杞和大枣洗净备用。
第二步煮甜汤用砂锅最好，把梨块和银耳放入砂锅中。
第三步放入红枣和冰糖，添入适量清水。
第四步大火煮开，转小火继续煮。
第五步小火煮三个小时左右，银耳就会很好的熬出胶质，汤汁就很粘稠了。
最后挺火后，放入枸杞即可食用。
甜甜糯糯非常好喝的一款止咳养颜汤就做好了，家庭常备哦！
明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，其实营养甜汤的做法很多不同的版本，你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿的，欢迎关注、评论、点赞、分享哦！
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