随着现代科技越来越发达，似乎“美丽”也变得越来越容易。美妆博主们传授的高超的化妆技巧可以让你看上去瞬间年轻20岁，如果你是手残党不会化妆也没关系，自带强大美颜功能的相机帮你分分钟搞定一切。磨皮瘦脸大长腿，打开滤镜谁还不是娇羞可人的“小姐姐”了。然而，当我们回到家，卸掉厚厚的底妆站在镜子前时，现实又变得有点残酷——不知道什么时候额头又多了几道抬头纹，皮肤也没有以前那么紧致，脸上不知道从哪里冒出了很多的斑点，毛孔也变得粗大了，法令纹好像也加深了好多……
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再厚的粉底液也掩盖不了肌肤的疲态和松弛，女人真正的美丽靠的是内外兼修！被誉为“东方美食生活家”的知名美食博主李子柒的最新一期视频《桃花泪》，用唯美的画面和古风的意境的镜头语言娓娓道来，向观众介绍了在我们中华博大精深的饮食文化中的一道美容圣方——桃花泪
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什么是桃花泪？
桃花泪，又叫桃胶，它是桃树在生长过程中自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌的，有利于桃木伤口自愈。它起初是一种比较粘稠的液体，通过太阳晒蒸发，慢慢的产生了琥珀色的固体颗粒，就像一颗颗晶莹剔透的琥珀色的结晶体，甚是好看，所以人们就也称它为“桃花泪”
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桃花泪的三种功效
1、控血糖，降血脂。桃花泪的主要成分是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸。能够增加血液中单糖和不饱和脂肪酸的含量，从而起到控制血糖和降低血脂的作用。
2、美容养颜。人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，皮肤就很容易出现松弛甚至皱纹等，桃花泪中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用能有效的补充肌肤的胶原蛋白，让肌底更强韧，皮肤更紧致。
3、补脑益智。桃花泪中含有大量的半乳糖。半乳糖本是哺乳动物乳汁中乳糖的分解成分，植物中除了甜菜，其他很少含有。半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂的成分,与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。因此，适当食用桃花泪，能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大帮助噢
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李子柒的桃花泪食谱
接下来我们学习一下美食博主李子柒的烹饪方法。桃花泪最常见的食用方法是炖煮。在李子柒的美食视频中，她首先将采摘好的桃花泪用清水洗净，然后在碗中放入适量清水将桃花泪浸泡一夜，将其完全泡发变软。
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将泡好的桃花泪，连同红枣，银耳一同在砂锅中炖煮。煮至1小时后，加入适量的枸杞，冰糖和草莓干，让桃花泪营养羹更加的酸甜适口。
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当然，我们在制作桃花泪的时候，也可以按照自己的喜好进行食材的搭配。
配方一： 桃花泪 红枣 枸杞 雪燕 皂角米 冰糖，
桃花泪有清热润燥养颜抗衰老的功效；皂角米养心通脉，清肝明目，润肤养颜，提神补气。雪燕更有清热润肺，排毒利尿的功效。
配方二 ：桃花泪 百合 银耳 玫瑰
银耳性平，秘方中加入银耳，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。 长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。双效加成，效果更好！
配方三：桃花泪 雪梨 冰糖 川贝
雪梨味甘。味甘在中药指有滋补作用。 入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬食用。如果体寒之人，也可以在秘方中加入一些红糖调和。
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桃花泪的禁忌人群
桃花泪虽然很好，但并不是谁都适合食用的哦。因为桃花泪有破血化淤的功效，孕妇是不可以食用的噢。桃胶含有树脂，这对于消化系统功能弱的婴幼儿来说十分不利，所以尽量不要给小宝宝吃。对于我们大部分普通人来说，适当食用还是有很好的滋补作用的。
我们经常对皮肤好气色佳的女性朋友羡慕不已，总是想知道他们用了什么美容产品。其实很多答案我们都可以在博大精深的中华传统养生文化中找到。与其花费不菲购买大牌护肤品，我们是不是也可以关注一些关于饮食，关于健康和养生方面的知识呢？美丽的女人从来都是内外兼修，愿你吃出健康好气色。
桃花泪在我国栽培历史长，分布区域广，其中以湖北、山东、浙江、河北、云南、北京、陕西、山西、甘肃、安徽、河南、江苏等地栽培较多
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