一天晒太阳几次好

每天晒两次太阳就好了，清晨我们选择8点以后出去锻炼，这时候太阳升起来紫外线还不是很强，我们可以遛弯儿，锻炼身体，捎带着也把太阳晒了，现在小编就来说说关于一天晒太阳几次好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

一天晒太阳几次好

每天晒两次太阳就好了，清晨我们选择8点以后出去锻炼，这时候太阳升起来紫外线还不是很强，我们可以遛弯儿，锻炼身体，捎带着也把太阳晒了。

午饭后睡个午觉，下午两点多钟的时候，可以出来再遛个弯儿，晒晒太阳，这个时候的太阳紫外线稍微有点儿强，我们可以晒半个小时就可以了。晒太阳不论是对人还是对植物都有好处。