湖北一小伙，对“养生”也是深信不疑，在得知坚持吃花生米能养胃，他吃了半年后，身体出现了什么变化？
湖北一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了什么变化案例：
小刘今年26岁，是一家快递公司的员工，近几年刚结婚，有个幸福美满的家庭，媳妇漂亮在家做家庭主妇，孩子可爱也正上幼儿园。
家里开销大，不仅要养活老婆孩子还要还房贷，平时为了多赚点钱，吃饭方面也是吃了上顿没下顿，饮食很不规律。
时间久了，小刘最近感觉胃有点不舒服，为多赚点钱也就没太在意，正巧刷视频看到说吃花生米对胃好，花生中含有丰富的膳食纤维，能醒脾和胃，润肺化痰，是天然的低钠食物。
于是在送快递中，小刘会随身带点花生米，胃难受时就抓一把吃，平时胃不难受，花生米也经常当主食或零嘴吃，没想到小刘吃了半年后，在工作中突然胃难受被同事送进了医院。
经过医生仔细检查和了解，医生告诉小刘他得的是胃穿孔，因为小刘平时饮食不规律，本来就很容易造成肠胃炎，没有正确地接受检查和治疗，让他的胃病越来越严重，这次的胃穿孔，有大部分原因是吃大量花生米造成的。
医生也是耐心的解释：花生米虽然有养胃的功效，但是前提一定是适量的吃，而不是像小刘当主食或零嘴，这样会导致体内的脂肪含量大增，给胃部带来负担。
据上面故事所说，小刘聪明反被聪明误，相信了花生米可以治疗养胃，错过了最佳的治疗。
花生米被誉为“长寿果”的好处确实很多，但也不是所有的人都适合吃花生米，让我们来了解一下哪些人不能吃花生米。
1、脾胃虚弱的人。
脾胃虚弱、慢性胃炎、胃溃疡以及慢性肠炎的患者都不适合吃花生，这些疾病的患者一般都有慢性腹痛、腹泻以及消化不良的现象，身体的消化的能力会出现问题。而花生含有丰富的蛋白质和脂肪，这些营养物质很难被消化吸收，这种人吃了花生米不仅不能缓解疼痛，还容易加重病情。
2、胆囊切除的人
胆囊炎或者胆囊切除的人都不要食用花生米。花生中含有大量的脂肪，脂肪的消化需要胆囊中的胆汁，而胆囊病患者的胆囊没有办法排出所需要的胆汁，这样就会增加肝脏的负担。
3、有痛风的人
痛风是一种代谢紊乱所导致的疾病，患者应该少吃富含高脂肪的食物，而花生中脂肪含量较高，高脂饮食会减少尿酸排出，这样会加重痛风的病情。
结语：注重养生就是注重健康，合理科学养生才是王道，养生不要盲目，不可道听途说，多了解正确的饮食知识，科学合理地进行养生。
,
