母乳是公认的宝宝营养的最佳来源。但很多妈妈产后需要返回职场,不得不放弃在家全天候喂养宝宝的愿望。
既不能放弃工作也不能放弃母乳喂养,她们白天上班期间,找时间挤出母乳储存起来,下班背回家再喂给宝宝。她们被亲切的称为“背奶妈妈”。
所以,自然会出现随之而来的疑问:母乳该怎么储存?储存多久不会变质?......
接下来,我们就来看一下,哪些是母乳的正确储存方式:
一.母乳该怎么储存?
一旦母乳汁放入你选定的容器内,一般你会面临以下三种情况:
1. 给宝宝即食
3.冰箱冷冻
母乳的冷冻保存要根据不同温度的冷冻箱具体分析。
①如果是冰箱冷藏室里边的小冷冻盒,可以储存2周;
②如果是单独分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,可以储存约3 个月;
③如果是深度冷冻室(恒温- 20 ℃),则保存期长达6 个月。
关于容器:
最好使用适宜冷冻的的塑料制品(如母乳储存袋),其次为玻璃制品。并不建议用金属制品,因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,从而降低母乳的养分。
二.冷冻母乳会损失营养吗?
准确地说,会有一点损失。
冷藏、冷冻过的乳汁,比起新鲜的乳汁,的确少了那么一点点营养成分,但少到可以忽略不计,对于满足婴儿的营养需求来说并无大碍。即使是冷藏或冷冻过的乳汁,营养成分也远比奶粉要全面的多。
所以,担心自己的乳汁冷藏或冷冻过了就以为没营养了的妈妈们,大可放心。
三.该如何解冻?
很多妈妈取出被冻成冰块的母乳,直接放入微波炉加热或明火煮沸的开水中加热,这是不可取的,因为高温会破坏母乳中的营养成分。
正确做法是:
①应该先用冷水冲洗密封袋
②然后逐渐加入热水(40~50℃)
③直至母乳完全解冻并升至适宜喂养的温度(35~40℃即可)
PS:解冻后的母乳一定要在 24 小时内吃完, 不能再次冷冻。
虽然理论上母乳可以在相应的温度下储存较长时间,但给宝宝食用,还是越新鲜越好。
把奶吸出来,是不得已而为之。如果有可能亲喂,就亲喂吧。毕竟,母子间的情感交流,是奶瓶永远无法代替的。
(图片来源:网络)
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