长相帅气、乖巧可爱的于朦胧自从在《三生三世十里桃花》中饰演白真上神后，就被冠上四海八荒第一美男的称号，于朦胧剧中的造型也确实仙气飘飘、宛如画中仙，于朦胧的长相确实是比较出挑的那种。大家对于于朦胧大多数称赞都在颜值上，安静的于朦胧就是那种自带光环的人，演技是被吐槽比较多的。
比如与陈钰琪合作的《两世欢》、与鞠婧祎合作的《新白娘子传奇》都被吐槽，说得最多的大概就是面无表情，像行走的机器人，不过在与邢菲合作的《明月曾照江东寒》中，于朦胧的演技进步很大，本以为又是呆板到大结局，没想到该霸气的时候霸气，该可爱的时候可爱，尤其是小表情让他的角色加分不少，于朦胧演技真的进步很大。
自从于朦胧加入了《追光吧！哥哥》，又让人想起他原来也是个非常棒的歌手，一身白衣安静的拉着大提琴，宛如王子般优雅，声音好听到耳朵怀孕。但是跳舞方面于朦胧真的一窍不通，也正因为如此，他想通过这个节目看看自己到底能跳到什么程度。
当然就是因为跳舞，于朦胧一时间被很多网友批，舞台上表演时动作记不住，跳得全无朝气，整场下来划水严重，节目一经播出弹幕上都是在批于朦胧，有人说就跳成这样还是淘汰算了，于朦胧就不该再出现在节目上，跳舞跳的那是啥太不敬业了，总之因为一个舞蹈于朦胧被批的很惨。
对于于朦胧首次公演挑战舞蹈的失败是因为练习的时间真的太少，于朦胧往返于横店和节目录制，一边结束立马奔向另一边，全队三人合体练习的时间更是少之又少，还好是肖顺尧在于朦胧和明道之间奔走，专门跑到横店在于朦胧休息时教于朦胧跳舞，但是时间不够他本人也非常自责。
有粉丝解释说这个节目是公司安排的于朦胧也是没有办法，于朦胧只有在往返交通上的时候才能休息，很心疼于朦胧，希望大家对他谅解一点。但是既然参加了这个节目舞台表演时就要专业，自己的困难就需要自己克服，一切的理由都不足以解释舞台的失败。
不过于朦胧在二公舞台上证明了自己，于朦胧进步很大，并且可以在他脸上看到自信的笑容，跟第一次公演时完全不同，他每次都很努力只不过第一次的时候呈现的效果不好而已，觉得于朦胧首次公演时“划水”其实也跟曲风有很大的关系。
第一次夹心饼干组合挑战的是《重生》，一个所有队伍都不想要的曲目，因为他们在寻找曲目手机游戏环节没有任何收获所以只能被动接受，摇滚的曲风、富有力量感的舞蹈对于于朦胧来讲真的有些不合适，对于初次尝试跳舞的他真的是一大挑战，就像他自己说的从来肢体都是不协调的，否则也不会一直没跳过舞。
第二次公演《阿里巴巴》，曲风欢快、动作也没有那么复杂，也更适合于朦胧，所以整场表演下来于朦胧没有出错，而且还表现的非常好，只能说有些不适合的东西就是会拉分，不是不努力是努力后被误解更让人沮丧。
有些东西适合与不适合就存在很大的区别，适合的东西就很轻松地获得成功，不适合的就算你再多努力也徒劳，就像电视剧中的角色选择，为什么有些剧就算比较雷，剧情槽点多但角色却非常火，或许就因为适合。
于朦胧虽然因为首次公演舞蹈被批，但是他依旧努力，也终于证明了自己，后面的舞台上他对舞蹈也没有那么的有恐惧感。在《追光吧！哥哥》舞台上，被赛制推着向前走，走出舒适圈，才能更好地突破自己，真心希望可以看到于朦胧未来的成长。
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