当前，国内外疫情防控形势严峻，医院在治病救人的同时，医疗质量和安全也是医院工作的重中之重。统计资料显示，去年以来，全国已发生多起与医院相关的疫情传播，涉及医院保洁人员、医务人员、住院患者等。
今年4月7日是世界卫生日。面对当前全国多地新型冠状病毒肺炎疫情多点爆发，保持手卫生是防控疫情传播的重要措施。
日常生活中，人的一只手上可附着的细菌达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。对此，湖南省胸科医院院感科主任黄希建议，用正确的方法洗手，保持手部卫生，以减少细菌的传播。
黄希表示，手是细菌的传播媒介，各种细菌和病毒都会通过手进入人体。在医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。实际上，无论是医务工作者还是普通群众，保持手部卫生是我们每天都要做的事情，也是一种健康的生活习惯。
就拿每天都会用到的手机来说，有调查显示，一部用了一段时间的手机，每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机的细菌可以达到上百万个。当我们的手接触到这些细菌之后，如果不注意清洁，就可能造成细菌随着食物进入我们的身体，导致疾病的发生。
有资料表明通过洗手能预防80%的疾病，降低50%以上的腹泻疾病及1/4的呼吸道疾病，对血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病、眼部感染等疾病都有重要的预防作用。可见，保持手部卫生可不是一件小事。
黄希建议，发生以下情况一定要及时洗手：外出回家先洗手;采买物品食品后要洗手;戴口罩前、摘口罩后要洗手;揉眼睛、戴隐形眼镜前要洗手;准备食物前、用餐前、如厕后要洗手;在公共场所接触过扶手、门柄、电梯按钮、运动器械等公共设施后要洗手;接触过钱币、快递物品后要洗手;手被呼吸道分泌物污染后(比如接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后)要洗手;前往医院后要洗手，照顾发热、或有咳嗽等呼吸道感染症状、或有呕吐腹泻等消化道症状的病人后要洗手;处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料、动物粪便后要洗手。
洗手时，应使用肥皂或洗手液仔细揉搓手心、指缝、指关节、大拇指、指尖、手腕，再用流动的水冲洗不少于20秒钟。建议大家外出随身带上手消毒剂或消毒湿巾，在不具备洗手条件的时候，及时进行手消毒。
需要特别提醒的是，照顾婴幼儿、老人、卧床患者的人，在接触护理对象前、处理粪便后一定要洗手。照顾婴幼儿的家长、护理人员，抱孩子、喂孩子食物前一定别忘了洗手。家长应教会孩子七步洗手法，督促孩子勤洗手，不乱摸物品，引导儿童主动正确洗手，养成良好卫生习惯。
“经常洗手，并通过正确的方法干净仔细的洗手，才能有效预防疾病的发生。”黄希介绍，每个人每天都会洗手，但调查表明：我国居民“正确洗手率”仅为4%。
附口诀：内(掌心)、外(掌背)、夹(交叉)、弓(掌弓)、大(大拇指)、立(指尖)、腕(手腕)。
七步洗手法
第一步(内)：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
第二步(外)：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
第三步(夹)：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(弓)：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第五步(大)：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第六步(立)：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步(腕)：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
温馨提示
1、树立洗手意识。从观念上面就要意识到洗手的重要性。
2、洗手的时刻。当我们接触各种可能携带病原菌的物品或场合后，都需要洗手。
3、洗手的方法。要配合肥皂或者标准洗手液，在清水下冲洗，再用肥皂或洗手液用正确的方法认真揉搓双手，洗净后再擦净双手。
手机上的细菌也不容忽视，做好手卫生尤为重要。(杨正强 陈思雨)
一审：周听听
二审：张马良
三审：熊佳斌
[责编:周听听]
,
