“我胃口不好，明明都没怎么吃，还是不想吃饭，怎么治啊？
“我吃东西如嚼蜡，吃什么都觉的没食欲，看别人吃的挺香的东西，自己就是吃不下。”
“我每天都觉得肚子很胀，但是吃也能吃的下去一些，这是病不？”
“我吃东西没有满足感，是不是厌食症啊。”
以上情况，你有没有中招呢。如果不幸已有类似情况，只能遗憾的地告诉你，你的脾胃运化确实需要点帮助了。一般正常人，到饭点会有饥饿感，随着进食完成，还有说不出的满足感。即使吃撑了，也会有警报出现，能让其停止进食。
一般稍微有点中药常识的吃货都能说的上一、两味开胃食品：山楂、麦芽糖、乌梅等。当然点开这篇微信的，都不是一般人，这不得了解一下不一般的东西嘛。比如这味叫做“砂仁”的小可爱。
首先得说一下，这味砂仁是一味很有味道的药。咬上一口，唇齿留香、提神醒脑，可以引爆你的味蕾让你尖叫。重口味的小可爱们，吃完以后，可以让周围的人感受到你满口的热情！
因为这砂仁就是一种辛香、气味浓厚的药。类似姜，味道越重越厉害。这砂仁能解决这食欲不振，脾胃不舒，还就是和这个香味有关。因这中医理论说，辛香之品能和胃醒脾。
“缩砂蜜（砂仁别称），气味辛温而芬芳，香气入脾，辛能润肾，故为开脾胃之要药，和中气之正品。”
砂仁为开脾胃之要药，这一听感觉都很有胃口。要是没胃口的时候，考虑一下它，让它来给你的胃送上个大大的香吻，你的胃也就振作了……
砂仁饮片拍摄于深圳林芝缘中医馆
别以为同城君只喜欢说些不正经的大实话来唬你，那你就错了。砂仁在临床还真就是用来行气调中、消食醒酒啊之类的。前面说过砂仁气味芳香。加上它性味辛温，就能够通气机、散气滞，所以善于化湿行气，醒脾和胃。
这样子的药就可以用来治疗湿阻脾胃引起的食欲不振及呕吐泄泻等症，常配合白朮、陈皮等同用；对于脾胃气滞、脘腹胀满，常配合陈皮、厚朴、木香等同用；对于脾虚气滞，可与党参、白朮等同用。
关于砂仁治疗脾胃疾病的犀利程度，还是有一个很响亮的头衔：补益脾胃之灵丹。都说到灵丹这个份上，不服不行。小可爱们要是食欲不振了，这就是妙药了。说了这么多，同城君就贴心的在这里附上一个简单的食疗方法:
砂仁鲫鱼汤
原料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（约150克），生姜、葱、食盐各适量。
制作：将鱼处理干净，砂仁放入鱼腹，入锅加水适量烧开，放入生姜、葱、食盐，稍煮鱼熟即可食用。
功效：醒脾开胃，得湿止吐。适用于恶心呕吐，不思饮食，或病后食欲不振，体倦无力等症。
如果胃口很好的吃货，吃啥都香，狂吃不怕的小可爱也别嘚瑟。因为砂仁不止是为那些食欲不好的人而存在的，它还有其他的功效：
“砂仁气味辛温，气味芳香，化湿而能行气，故治湿阻中焦，脾胃气滞，温中而能止泻，故治寒湿为患，大便泄泻。更有行气安胎之功，能治胎动、恶阻诸症。以其入脾胃肾经，故为中下焦寒湿气滞要药。”
总结的说就是：化湿行气，温中止泻，安胎。 止的是寒湿泄泻，安的是胎动、恶阻。
这么一讲，砂仁还是很有用处的。尤其是它还能安胎。对于孕妇来说，能用的上药本来就少，而且像砂仁这样一位温和却作用强大的药，着实难寻。你不得好好记住啊。
近期正好在湿热的夏季，萎靡不振的不仅有精神劲，还有那娇气的脾胃。这时，也许就需要香气四溢的砂仁来吻醒她……
（部分图片源于网络）
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作者：泽兰。
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