家所在的地方以吃米为主,一日三餐没有面食可以,但不能没有大米,而我家却恰恰相反,三餐当中必须有一餐是面食,要不会觉得一天饭都没有吃,尤其是早晨,自己家做的各种包子、花卷、馒头、馅饼等发酵面食,是我们家最爱的主食。

发酵过的食物营养价值高,面粉中本来含有植酸,在酵母粉作用下能够让植酸消失,面食中会产生我们容易缺乏的B族维生素,经发酵,会变得蓬松多孔柔软,对肠胃不好的人非常友好,吃了容易消化吸收。

中筋面粉适合做的美食不用烤箱(家中有面粉一定要做它)(1)

家中有孩子,吃没有发酵过的食物容易积食,不好消化,反而影响身体,我个人觉得,馅饼就要做发酵过的才好吃,暄软美味,只是有时候觉得发酵需要时间,麻烦,就得合理安排好,我一般是晚上睡觉之前把面和好,早晨起来刚好发酵完成,制作馅饼要不了多长时间,最多也就20分钟,早餐能准备完成,冬天和好的面团直接放在室温下过夜,夏天温度高,面和好之后得放在冰箱中低温发酵。

中筋面粉适合做的美食不用烤箱(家中有面粉一定要做它)(2)

天天吃同一种面食肯定会腻的,不同面食换着做,这饼我隔三差五做一次,暄软美味,早餐有了它,儿子懒觉都不睡。馅饼面一直是发酵过的,里面馅料会随着季节变换时令蔬菜,这次馅料用的是干豇豆、粉条、大白菜以及猪肉混合在一起,简单又美味。

烙馅饼最重要的是把面皮制作好,最好吃的还是发面,需要软硬适中,太软馅容易露出来,太硬口感不好,今天给大家分享的美食,是家常烙馅饼做法,很容易,一学就会,详细做法分享如下。

中筋面粉适合做的美食不用烤箱(家中有面粉一定要做它)(3)

——家常烙馅饼——

【所需材料】普通面粉250克,酵母粉3克,温水115毫升

馅料:干豇豆,粉条,大白菜,猪肉,生抽,料酒,蚝油,盐,橄榄油,花椒粉

【制作方法】

1、面得先发上,酵母粉放在器皿中加入温水化开,盆中加入普通面粉,酵母水少量多次慢慢倒入,一面到一面将面粉搅拌成成絮状,用手揉成光滑面团,敷上保鲜膜或者盖上盖子,防止水分蒸发,放在温暖的地方发酵到两倍大时,用手扒开面团能看到蜂窝组织明显,看上去就很暄软,这种软硬度做馅饼刚刚好。(为了不等时间我基本上会在晚上和好面,早上就能够完成发酵,或者早晨出门的时候把面和好,晚上回去发酵完成。面团发酵过程,完全可以按照个人情况灵活掌握)

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2、干豇豆和粉条提前泡发好,肉切碎放入干净盆中,加入生抽、蚝油、料酒、花椒粉、盐搅拌均匀,先腌制几分钟,然后把干椒豆、粉条、大白菜切碎放入,加入橄榄油,搅拌均匀,馅料制作完成。发好的面团拿出来,不需要搓揉,在案板上分成大小一样的面剂子,撒点干面,用擀面杖擀成圆形,放上馅料,从一端开始捏向另一端收口,和包包子一样。

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3、放在案板上,用擀面杖轻轻地从一端开始幹向另一端,成薄圆形。

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4、平底锅或者电饼铛烧热,刷一层油,放入馅饼,随着滋啦啦的声音,能够闻到香味飘出来,期间要时不时摇动一下锅,让煎饼受热均匀。

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5、煎到底部金黄的时候,翻面煎另一面,两面都金黄就可以出锅,不需要担心里面馅熟了没有,只要面饼熟,馅肯定是熟的,烙一个饼用时大概在三分钟左右,具体时间要根据饼的薄厚、大小酌情掌握。

中筋面粉适合做的美食不用烤箱(家中有面粉一定要做它)(8)

中筋面粉适合做的美食不用烤箱(家中有面粉一定要做它)(9)

为了快速烙完,我的比较大,从中间一分为四切开,吃的时候方便,鲜香松软,吃一口就停不下来,试试这个做法,家中有面粉一定要做它,不用烤箱,柔软酥香诱人,孩子特喜欢,保证家里老人孩子都爱吃,喜欢的朋友转发分享出去,让更多人受益!

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