如何计算预产期什么办法最为准确（怎样准确计算预产期）

每位孕妈在怀孕的时候，都想知道自己的宝宝在什么时候出生，那么这里就要向准妈妈普及一下什么是预产期？预产期顾名思义就是胎宝宝在孕妈妈身体里发育成熟，要出生的那一天，因为那一天还没有到来，所以我们可以理解为“预计生产的日期”。

预产期可以提醒孕妈胎儿安全出生的时间范围，但预产期不是精确的分娩日期，据相关医疗科学家统计只有5%左右的孕妈在预产期那一天分娩。孕妈到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的孕妈可以住院观察或适时引产。

由于每一位孕妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天（40周），10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。

预产期可以提醒孕妈，胎宝宝安全出生的时间范围，让准妈妈提早做好迎接宝宝的准备，而且对定期产检数据也有积极的参考作用。

那么怎样计算预产期呢？

根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产日期数。

举例：末次月经为9月22日，预产期计算方法为：月份=9-3=6月、日期=22 7=29日，那么其预产期是6月29日。

根据胎动日期计算：

如果孕妈记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算，一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：新手孕妈是胎动日加20周；二胎或三胎的孕妈是胎动日加22周。

根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

根据B超检查推算：

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

从孕吐开始的时间推算：

反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期；故计算公式为：预产期=早孕反应出现日期 34周。

根据子宫底高度估算：

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。

妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；

妊娠五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16-17厘米）；

妊娠六月末，子宫底平肚脐（耻骨上19-20厘米）；

妊娠七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22-23厘米）；

妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）；

妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28-30厘米）；

妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

妊娠历推算法：

以市面上出售的圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期，这种方法和月经逆算法可能会有2-3天的差别。

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