大家都知道，生活当中有很多的人们都是喜欢做汤的，那么你知道吗？紫菜学会这么做汤喝，补血养颜美味又营养，根本停不下来，到底应该如何做汤呢？会不会给我们的身体带来非常大的困扰呢？就让我们一起来了解一下紫菜应该如何正确的做汤，才是最好的一个方式，现在小编就来说说关于紫菜能做什么汤好喝?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
紫菜能做什么汤好喝
大家都知道，生活当中有很多的人们都是喜欢做汤的，那么你知道吗？紫菜学会这么做汤喝，补血养颜美味又营养，根本停不下来，到底应该如何做汤呢？会不会给我们的身体带来非常大的困扰呢？就让我们一起来了解一下紫菜应该如何正确的做汤，才是最好的一个方式
中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其它材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。
每100克干紫菜含蛋白质25-30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其它营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。
与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%;肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%;对*有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多。
紫菜的最佳搭配食物
紫菜 海带
海带与紫菜搭配,如能常食,有淡利水湿、去脂减肥的功效。体胖的女性,为达到健美的身材,则可以常饮食海带紫菜汤,效果定会显著。
紫菜 鸡蛋
补充维生素B12和钙质的吸收
我们一定要按照正确的方式来做汤，给我们的身体带来非常健康的好处才是最好的，所以积极的按照上面所说的这样的现象来做，给我们的生活带来非常大的好处和安全的帮助，给我们的生命带来非常健康的状态，才是最有意义的。
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