在医学上整个妊娠周期大概是280天左右（40周），通常分为三个阶段：孕早期、孕中期、孕晚期。很多准妈妈一想到自己即将经历40周的孕期，兴奋的同时难免会有些紧张，今天夏天爹地2019就来给各位准妈妈们分享孕期各阶段身体变化和注意事项：
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1、孕早期：怀孕1周到12周
（1）很多准妈妈都是意外怀孕的，甚至有的是奉子成婚，在这期间有可能会有服药经历或者剧烈运动，其实这样是不利于宝宝生长发育的。目前大家更提倡的是科学备孕，有计划的怀孕，这样夫妻双方都在良好的身体状态下孕育的宝宝才更加健康。
（2）在怀孕前三个月以后怀孕后三个月都要及时补充叶酸，叶酸能够促进骨髓中幼细胞成熟，对胎儿有利（夏天爹地2019前文中专门介绍过叶酸）。
（3）在孕早期，准妈妈停经，胚胎开始生长，第6周基本上可以检测到胎心和胎芽，随之而来的就是准妈妈的孕吐反应。第8周开始胎儿就会初具人形，此时要注意少食多餐，控制食盐的摄入量，更换舒适的内衣裤。
2、孕中期：怀孕13周到27周
（1）进入孕中期之后，流产的危险性减小，孕早期呕吐状况也会减轻，这时候要注意保证个人卫生，每天换洗纯棉内裤。
（2）一般在16周左右，准妈妈会第一次感觉到胎动，在兴奋之余记得开始胎教，睡觉前给宝宝讲故事，采购婴儿用品，像婴儿纸巾、婴儿床、折叠浴盆等。
（3）准妈妈每天要清洗乳头，睡觉姿势建议侧卧。
3、孕晚期：怀孕28周到40周
（1）孕晚期最重要的就是注意休息，随时准备待产，放松心情，不宜过度劳累；
（2）练习“拉玛泽生产呼吸法”(夏天爹地2019前文中专门介绍过此方法)，有利于准妈妈放松心情，顺利顺产。
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