究竟什么样的人可以成为拉拉队队员，她们需要经过什么样的筛选才可以入选，平时的训练又是怎么安排的？是不是只要外形条件好，就有百分百的把握进入NBA球队做拉拉队员呢？答案是否定的。针对她们的选拔，一点也不比球队挑选球员差。
舞蹈关
NBA在挑选拉拉女郎时，有些球队坚持美貌第一，业务第二，这给了许多从很小就沉醉于打扮的漂亮女孩机会。但有些球队则是坚持业务第一，美貌第二，就像爵士队本。他们就让美色退到了第二位，舞蹈技术成为首选的标准。如今漂亮的女孩子太多了，不过要是舞跳得太烂，也不可能进得了拉拉队。
身世关
过了舞蹈关还不能太开心，并不是有美色且舞蹈技术出众的女孩子都能进入NBA拉拉队，NBA明文规定，曾从事过色情服务行业的人，严禁加入拉拉队，后来这一范围甚至扩大到酒吧女郎、艳舞女郎和成人电影演员。所以，别看拉拉队在场上透着暴露和性感，她们的“身世”可是清白得一塌糊涂。
工作关
一般拉拉队员都是兼职，她们每场比赛的出场费大约在50至150美元之间，一个赛季的41场球养活自己不太可能，而且除去正式比赛和平时训练时间外，她们有大把时间可以用来做其他工作。按照NBA拉拉队的规定，拉拉队员的训练也是有严格的时间要求，如果因为其他工作和训练有冲突。那么对不起，你只能二选一。
人际关
任何一个群体都存在一个或者多个“小团体”，在NBA拉拉队里也同样。任何一支球队的拉拉队招募时，都有成百上千的姑娘来应征。球队会先初定一批名单，然后集中训练，最终再淘汰其中大部分的人。这个集训过程就显得十分重要，而在这个集训过程中，要是处理不好和队友的关系，甚至发生不愉快的事情，也会被球队以“不善处理人际关系”的名义开除出球队。
感情关
和这么多漂亮性感的拉拉女郎整日混在一起，难免不会让身高体壮、雄性激素过剩的NBA球星们想入非非。事实上，虽然许多球队都明文规定，不准球员与拉拉女郎们单独接触，如果球星和女郎发生了不该发生的故事，那两者都要受处罚。
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