女性对于润肤、美白、补水决不陌生，因为市场上美容产品数不胜数，作为女性一定有一套，在此仅仅就补水做出阐述，因为补水是润肤、美白的前提，尤其是夏季，人体出汗多、水分蒸发量太大了。
我们可以换一种说法，人体缺水会引发什么不良危害？
首先缺水引发痛风，多喝水有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害，间接引发痛风，补水宜选用白开水、矿泉水、果汁或淡茶水。
其次补水可以缓解感冒，感冒发烧时，医生总会刻意地嘱咐一句“多喝水”，这可不是敷衍，补水确实能缓解感冒症状，感冒病人多有发热、出汗症状，或因服解表药而出汗，都会导致体液流失，喝水可使体内水分及时得到补充，避免虚脱。针对女性多喝水还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒快速排出。
最后补水帮助减肥，饭前喝水有助于减肥，餐前喝点水首先可通过增加饱腹感减少进食；其次，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物，从而起到间接减肥效果。
总之，夏季一定要补水，不仅仅夏季出汗多、蒸发量大，因为水是生命之源，尤其是女性，贾宝玉有句话说的特别经典——“女人是水做的”。补水不仅是脸上补水，身体也要补水，千万不要等到口渴的时候，才想起来需要补水！
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