甘蔗和荸荠煮水喝的功效（生津止渴-荸荠甘蔗水）

宝宝玩了一下午，比较口渴。正好前几天买的荸荠和甘蔗，打算给她做一个荸荠甘蔗水。荸荠甘蔗有生津止渴的功效。

1. 清洗荸荠，荸荠比较多泥需要多清洗几次。

图1

2.水开后放在锅上上气后蒸20分钟，再过一下凉水，热胀冷缩后这样比较好去皮。

图2

3.甘蔗削去外皮切成小段，可以从中间劈开劈成小段，这样方便吃。

图3

图4

4.锅里加水把甘蔗和荸荠放进去大火烧开，再转小火煮20分钟，就可以出锅了。

图5

味道微微甜，汤里融合了甘蔗和荸荠的味道，宝宝非常爱喝水。