随着健康知识的普及，越来越多的人，开始注重养生。经常会担心，不好的饮食习惯，会对身体健康产生不利。更有甚者表示：水喝多了，也会中毒？搞得人心惶惶。
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有医生回应，医院的肾脏科室，确实每年都会接受大量的“水中毒”患者。这些患者以年轻人为主，大多体型偏瘦。患者入院前，都会出现呕吐、眼花、头痛、无力的“水中毒”症状。
但这并不能表示：只要水喝多了，就一定会中毒。“水中毒”，只是一种通俗的说法而已。水中毒，其实是一种肾脏功能的障碍。
水中毒的形成原因是：人体突然摄入大量水分，导致低钠的中毒症状。人体之所以会出现这种症状，与肾脏的利尿速度有关。正常情况下，肾脏的利尿速度是每分钟16mg。
一旦喝水太多，就会导致多余的水分无法代谢。水分过剩后，细胞迅速膨胀，轻则使人头晕、呕吐；重则使人昏迷、呼吸暂停。虽然中毒致死的人数不多，但也偶然发生。
综上所述，水中毒，并不是单纯地喝水过多，而是“一口气”喝水过多导致的。
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