中国人有多喜欢榴莲?

泰国11200株榴莲,在运到中国之前就卖完了。。。据报道,泰国榴莲金枕在天猫聚划算一分钟内就售罄。仅2018年,泰国就向中国出口榴莲3.43亿公斤,“水果之王”榴莲在中国的地位可以说“稳如泰山”。

一只榴莲三只鸡的功效(俗话说一个榴莲顶3只鸡)(1)

然而,无论榴莲的销量有多高,关于榴莲的争论从未停止过。喜欢吃榴莲的人自然会感觉很好,不喜欢吃榴莲的人一刻也忍不了,而出现这种两极分化,都来源于“臭”这个字。

榴莲的“臭味”主要是榴莲肉中的硫化合物引起的。含有硫化物的食物一般会释放出刺鼻的气味,榴莲就是其中之一。同时,榴莲果皮和果肉中含有丰富的酯类化合物,这些物质也会使榴莲散发出一种特殊的气味,而且每个人的嗅觉感受器都不一样,而每个人的嗅觉感受器不一样,喜欢榴莲的人觉得香,不喜欢榴莲的人闻起来就觉得“恶心”。

一只榴莲三只鸡的功效(俗话说一个榴莲顶3只鸡)(2)

当然,很多人虽然觉得榴莲并不好闻,但每到了榴莲成熟的季节,还是会忍不住买买买。因为他们认为榴莲有很高的营养价值,甚至有“一个榴莲顶3只鸡”的说法。

不过,还是要提醒大家,榴莲并不是适合所有人,这五类人就要多加注意了!

1、减肥和糖尿病患者

民间有句话叫“一只榴莲顶三只鸡”。虽然这个说法有些夸张,但也说明了榴莲的高糖和高热量属性。资料显示,榴莲作为水果,油脂量达到了5%以上,含糖量也很高,每100克中含27克。

一只榴莲三只鸡的功效(俗话说一个榴莲顶3只鸡)(3)

也正是因为这个原因,它的热量达到了147千卡/100克。要知道,生活中常见水果的热量一般不超过50千卡/100克。因此,对于糖尿病患者来说,一定要严格控制榴莲的摄入量,否则很可能会使血糖失控。

2、肾病患者

榴莲含钾元素较多,因此肾病患者应慎食。因为对于普通人来说,每天从食物中摄取的钾是2400-4000毫克,通过肾脏排泄的钾是2800-3600毫克。很明显,大部分钾实际都被排出了体外。但对于肾病患者来说,肾小球滤过率可能会下降,因此很难维持血钾平衡。

一只榴莲三只鸡的功效(俗话说一个榴莲顶3只鸡)(4)

总之,人体摄入钾时,很难将其排出体外,因此要严格控制钾的摄入量,就必须控制榴莲的摄入量。一般来说,建议肾病患者的钾摄入量应减少到1500毫克-2300毫克,比正常人少近一半。

3、榴莲过敏人群

在生活中,很多人会对榴莲产生过敏反应,出现瘙痒、红疹等症状,而这类人不用考虑,请直接拒绝食用榴莲。

一只榴莲三只鸡的功效(俗话说一个榴莲顶3只鸡)(5)

4、要开车的人

许多人在吃榴莲后被发现酒后驾车。其实,也是因为榴莲含糖量太多。如果人们吃了太过成熟的榴莲,就会产生酒精。虽然在大多数情况下,不会有什么大问题,因为只要你向交警解释清楚或者申请验血,真相就会出来。但这类事情往往要花很多时间,因此建议司机避免。

一只榴莲三只鸡的功效(俗话说一个榴莲顶3只鸡)(6)

5、上火人群

榴莲属于热燥水果,食用过量容易上火,如果已经上火,就不适宜食用,否则上火会更严重。另外,榴莲的热量很高,如果想减肥或肥胖的人,尽量少吃。

那么,你喜欢榴莲吗?你知道吃榴莲要注意什么吗?不妨在下面的评论区留言,分享你的榴莲经验。

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