游泳的好处有哪些的（游泳的好处介绍）

经常游泳的人由于经常受到冷热刺激，会增加对温度变化的适应能力，提高身体的免疫力，现在小编就来说说关于游泳的好处有哪些的?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

游泳的好处有哪些的

经常游泳的人由于经常受到冷热刺激，会增加对温度变化的适应能力，提高身体的免疫力。

游泳能降低高血压、高血糖、高血脂，血管随着温度的变化收缩和舒张，这样能增加血管弹性，加速血流速度，还能预防血栓和冠状动脉梗塞。

游泳还可以提高肺活量，改善内分泌失调，强身健体。

经常游泳的人能够使面色红润，皮肤有弹性。