生活中，你害怕与别人发生冲突吗？
当与别人意见不一致时，很多人害怕让别人不高兴而选择沉默，甚至主动牺牲自己的利益与别人保持一致。
这样做自己的人际关系会变好吗？这样做是最好的选择吗？
答案是否定的。
千万不要觉得，你足够忍让和大度会带来和谐，别人就会喜欢你。回避问题，只会带来更大的问题。
把自己的想法咽在肚子里，忽视自己的感受，以别人的利益为重而维持的关系，是很累的。
因为表面的你和真实的你太矛盾，这样长时间的内耗，不但自己累，别人也不会考虑你的感受，把你当透明人，你在群体中逐渐被边缘化。
那么我们为什么会害怕与人发生冲突？
这是因为，我们潜意识里觉得，与别人发生冲突，会给自己带来灾难性的影响，而这种影响我们无法面对和应对。
本质原因要追溯到幼年时期和父母发生冲突的经历。
小时候，当你与父母意见不一致时，就会遭到父母严厉的斥责或暴力惩罚，有的父母甚至用“你再不听我的，就不爱你了”之类的话来恐吓孩子。
久而久之，我们就会形成这样的认知：表达不同意见，是一件不被允许的事情，它会带来灾难性的后果。
所以长大后的人际关系不和谐，会让他们极度不安，导致自我价值感很低，过度在意别人的评价，把自己的价值建立在获得别人认可的基础上，潜意识里觉得自己低人一等，甚至形成讨好型人格。
人际交往中，人都有边界意识，你表现得害怕冲突，以别人的需求为中心，别人就会趁机扩张他们的边界，直到蚕食掉你的地盘。
很多霸凌的受害者就是害怕冲突、回避冲突的人。你越害怕冲突，越会招惹到那些擅长制造冲突，从你身上夺走能量的人。
逃避冲突不但不会解决冲突，反而引来更严重的内心的冲突。
其实，一个人在群体中的价值跟自身能力有关，而不是跟讨好别人有关。没有人会尊重一个没有主见、胆小懦弱的人。
那么这该怎么解决呢？
首先，要改变自己的认知：合理表达意见和看法是每个人的权力，这并不代表敌意。
大家个性不同、性格不同，本来就存在着不同的意见和观点的碰撞，所以可以求同存异，找到相处舒服的模式。
要知道健康的人际关系不是没有冲突的关系，冲突是很正常的存在。
其次，我们要提升表达自己意见的能力，把意见和情绪分离开来，对事不对人，真正做到对事不对人，表达时不含敌意，没有丝毫的愤怒，温和而坚定地表达自己就好。
你越能心平气和的表达意见，你的意见越可能被采纳，别人也越尊重你。
逃避解决不了问题，矫正自我认知才是关键，你认同吗？
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