高考总共6科目，语数英450，文综/理综300，总分750分。600分也就是保证每一个科目考试80%是对的，语数英平均120分，文综/理综240分。
目前分数是300分左右，也就是正确率40%，语数英平均60分，文综/理综120分，可见基础已经不过关。高考基础题大概占60%，目前只达到40%的水准。
6科基础补齐，平均每天8小时学习，1科每天1.3小时，要将英语3500个核心词汇，20个语法版块，固定短语搭配若干个，数学108个知识点，语文很玄乎的阅读理解能力提高、思想品德的政治、经济、文化必修教材背熟……
硬要将2年的知识量压缩到8个月难度很大，目测逆袭时间可能需要更长。
用一个形象的例子，学习就像1万米长跑，如果你前9000米都在走路，落后于其他人好几千米，想要在最后1千米冲刺第一的可能性有多大？别人已经跑过了终点了，你才来冲刺？
你觉得可能吗？这里并不说现在努力已经晚了，而是要结合实际情况给自己树立一个合理的目标，只有这样，才能保持学习的动力与信心！下面分享一下我一位高中的同学是如何实现一步步提升的！
01.分析自身情况，找到学习方法
高三那一年最成功的是找到了迅速提高数学成绩的方法，就是不断做基础题，当然这是有了很多次周测和知识积累，让原本只有59分的自己最后考了129分。
当你经过无数次考试的历练，你就发现自己哪一种题型薄弱，为什么薄弱？比如有一位同学英语从初中就遇到瓶颈，问了当时的英语老师也没有给我提高方法，就只说遇到了瓶颈。
上了大学才知道所谓的瓶颈是自己的英语两大基础词汇和语法没有打好才会无论刷多少题都不能突破不了130分这个瓶颈。
建议每次考试之后去找老师分析原因，这是我高三经常做的事情。尽管最后老师没有给出提高方案，但是起码自己有方向。
02.管控时间提高效率
学习输出=学习效率x时间
当你的学习效率发挥到50%，维持8小时，输出也只有4；当你的学习效率发挥到90%，维持4小时，输出是3.6；每天自主学习8小时很难，但是4小时在课程排满的周一– 周五也能办到。只要保持效率发挥到最大，也就是保证持续多天的精力充沛学习，不会一段时间斗志昂扬，一段时间萎靡不振，需要“鸡汤”来补充营养。
之前清算自己一天时间的方法，将可利用的时间都利用起来，11点准时睡觉。
早晨25分钟，背诵单词/语文古诗词；
中午40分钟，背诵文综，做题；
下午放学40分钟，刷数学题；
晚自习前30分钟，刷英语阅读；
晚自习180分钟，做作业&复习
共计：5.25小时自主学习。
03.心态不要崩坏
在高压学习状态下人会变得很敏感，一次不如意的考试成绩、老师一句严厉的话、同学间一些不愉快的小事都会引起情绪不稳定，直接影响就是不愿意学习。
人的情绪有时候不能很好控制，影响的因素太多了。当我感觉压力大难以释怀的时候，我会去跑步，跑5公里，运动的时候能够让混沌一天的大脑瞬间清醒，剧烈运动让身体达到疲惫状态，是治疗轻微抑郁症的方法。
开始写日记，将你心中的愤懑和委屈写在日记上这也是一种发泄。每天记录学习状态，1个月或者期中拿出来看，你会发现之前的委屈现在看来都没什么大不了，时间是治愈伤口的良药。
做人就是要有一种屡战屡败，屡败屡战的不屈不挠精神，在最后一次成功就足以让你炫耀一辈子。
“鸡汤”不可以喝太多，会腻的。我们不否认短时间逆袭的存在，但是刷着别人努力的故事，自我安慰着过了今天，实际上，明天也只是今天的复制粘贴，方法看得再多也要用！唯有努力和坚持才是最重要的。
