嗨~大表哥来了(^ω^)
果然，不管是这个夏天，还是以前，只要天一热，我最喜欢的还是各种好喝的饮料~
所以呢，今天的减脂小食堂，我打算和大家分享一款我超爱的解馋饮料。
它就是抹茶拿铁
经过改善后的低碳版抹茶拿铁食谱，只有椰奶/杏仁奶、抹茶、椰子油、赤藓糖醇这几种基础原料。
碳水含量极低，又不含乳糖，而且口感更细腻，更好喝，完全可以放心喝放心瘦！
一起来看看是怎么做的吧↓↓↓
低碳版抹茶拿铁
01
准备热奶
先将椰奶或者是杏仁奶，放入一个小锅或茶壶中，适量加热。
然后将加热好的椰奶或杏仁奶，倒入搅拌机中。
02
加入椰子油
接着，在搅拌机中加入适量的椰子油。如果是液体状态的话，可以加入2-3勺。
ps：喜欢口感甜一点的小伙伴们，也可以加入适量的天然代糖，比如赤藓糖醇。
03
加抹茶搅拌
过筛抹茶粉，加入到搅拌机中，这样有助于最终的成品更加细腻顺滑。
好了，现在所有的食材已经加入到搅拌机中了。
开始搅拌，将它们完全混合。
用不了几分钟，好喝的低碳版抹茶拿铁就做好啦！
那除了可以解馋之外，抹茶拿铁也可以当做早餐，给大家提供能量哦。
所以感兴趣的小伙伴们，不妨动手试试吧~
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