我是骑士，点击关注，每天为你分享心理学知识和个人精进干货。
韦神是谁？韦神，本名韦东奕，出生于1992年，父母均是山东建筑大学的老师。
凭借着出色的数学天分，韦东奕初二就提前加入山东师范大学附属中学奥数特训队，高一入选数学奥林匹克国家集训队。
随后在第49、50届国际数学奥林匹克竞赛上，均以满分获得金牌。
图源网络侵删
之后，他被保送北大。
27岁在北京大学数学系取得博士学位后，韦东奕被聘为北京大学助理教授，北京大学数学科学学院微分方程教研室研究员。
他第一次上热搜，是因为一次采访。
视频中韦东奕抱着一个矿泉水瓶子（1.5升），手里提着两个馒头，头发凌乱。大家印象中高大上的北京大学教师“学者范儿”和现实中韦东奕不修边幅的形象反差不要太大，顺利把韦东奕送上了热搜，人称“韦神”，网友称他为“北大扫地僧”。
韦神再上热搜
这次热搜事件，起因是韦东奕帮一个6人的博士团队解决了困扰他们四个月的难题。韦神拒绝了对方要给他的报酬，因为问题太简单了。
北大数学学院院长回应此事：别人做不出来的题，韦东奕能做出来，这很稀松平常，没什么可惊讶的。
他很专心，就做数学。他自己的生活方式比较淳朴，还是学生时代的样子。
上面提到的矿泉水瓶，韦神上热搜后，网友给他寄了新的水壶，但是他第一反应是担心送礼问题会不会影响师德师风，回应称他还是习惯用矿泉水瓶。
他在北大的生活很简单，要么是在给学生上课，要么就是在办公室研究数学，甚至节假日也会上班，因为没什么事儿。
韦神的这种状态在心理学里面叫做“心流”。
什么是“心流”
心流，即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦。
心流是意识和谐有序的一种状态，当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不掺杂任何其他企求。
图源网络 侵删
它像是一名水手，握紧鼓满风帆的缆索，任凭海风吹拂发际，
感觉船只破浪前行的愉悦——此时帆、船、风、海四者，在水手的血管中产生了一种和谐的共鸣。
这又像是一个画家，目睹画布上的色彩构成互相吸引的张力，在惊讶不已的原创者眼前形成崭新生命时的感觉。
对于韦神来说，数学运算可以让他的意识不受环境产生的秩序限制，他总有办法自娱，从自己的心灵内涵中寻求意义。尽管别人都需要外界的刺激--电视、阅读、谈话或药物--才能保持心灵不陷于混沌，但徜徉于数学海洋中的人却是独立自足而乐此不疲的。
经过研究，会产生心流的活动，有诸如运动、游戏、艺术、嗜好等。
图源网络 侵删
因为这些活动的设计本来就是以实现心流为目标。它们的规则原本就是要求学习新技巧，有一定的目标，提供回馈，使控制成为可能。
它们尽量跟日常生活中所谓的“不可逾越的现实”划清界限，使参与者更容易集中注意力。
图源网络 侵删
图源网络 侵删
体育具备造就心流的最佳条件：
明确的目标，
即时的回馈，
易学难精带来的上不封顶的挑战性。
体育的最大功能是帮助人控制自己：学习控制自己的身体——这很好理解，体操、田径、游泳、球类，都要在控制身体上下大功夫，又要学习控制自己的精神，控制自己的注意力。
图源网络 侵删
学习乐器也一样。不持续练习不会提高，持续下去主要不是靠耐心，而是靠不断发现技巧上的微妙差异，靠持续存在的关注点。
英国哲学家培根引用一句俗语说--“喜欢”独居的人，不是野兽就是神。倒不一定是神，但一个人若能从独处中找到乐趣，必须有一套自己的心灵秩序使他专注、热爱、忘我。
古老的故事告诉我们，英雄在“从此过上幸福快乐的生活”之前，必须与喷火毒龙搏斗，与居心险恶的魔法师抗争。
心流是一种最优的工作方式，一种高效的工作状态。《庄子内篇·养生主》讲了一个庖丁解牛的故事。
庖是职业，丁是姓氏，他在梁惠王（即文惠君）的御厨里负责杀牛：
庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然向然，奏刀騞然，莫不中音。合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。
文惠君对于厨子在工作中感受到的心流深感匪夷所思，盛赞他解牛的神技，但庖丁不认为那是种技巧，回答说：“臣之所好者道也，进乎技矣。”他接着描述自己达到这种境界的历程，是一种对解剖牛体的神秘发乎直觉的体悟，最后牛肉经他一碰就好像自动分开似的：“臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。”
工作越像游戏--亦即有变化、适度而有弹性的挑战，目标明确，有即时的回馈---乐趣就越多，无论工作的人处于哪个层级都适用。
不同的职业
全神贯注于当下的工作，磨砺自己的技巧，让自己深深沉浸于互动之中，使自我变得更强大。这么一来，工作变得充满乐趣，投注了精神能量，再辛苦的工作也会乐在其中。
经常感受心流的人较易感觉坚强、活跃、有创造力、专注、进取。
我是骑士，一位80后职场宝妈，热爱生活，喜欢写作。
在这里，每天分享心理学知识和个人精进干货，欢迎关注我哦！
,
