分享6个阴瑜伽体式,每天睡觉前10分钟,拉伸一下,你会慢慢发现,内分泌正常了,皮肤也变好了,现在小编就来说说关于阴能量瑜伽体式教程?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
阴能量瑜伽体式教程
分享6个阴瑜伽体式,每天睡觉前10分钟,拉伸一下,你会慢慢发现,内分泌正常了,皮肤也变好了!
蝴蝶式
蜻蜓式
龙式
睡天鹅式
青蛙式
鞋带式
瑜伽到极致,是柔软与力量并存
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