强迫症的人是比较封闭的，在患强迫症之后，由于受到症状的困扰，他们心情非常的不好，往往会把自己封闭起来。这时候会出现不愿与人交往，不愿意出去，情绪非常的差，会把更多的时间和精力集中到自己的症状身上，集中到自己的情绪身上，这会导致体验到更多的痛苦。
强迫症就是把自己的时间和精力过多地关注到自己身上，越关注就会越封闭，越封闭就会越关注，形成一个恶性循环。
文/郝天年
有强迫症时，不要把自己封闭起来，要有勇气走出去，去感受一下大自然的美。自然创造了世间的万物，在这个春暖花开的季节里，当你走出去去观察一下那些美景，去看一下那些盛开的花朵，那些葱翠的大树，那些生机勃勃的小草，那些飞来飞去的蝴蝶，那些欢快的小鸟，你的心情会豁然开朗，你的头脑会放空很多，大自然能够净化你的心灵。
当你真正地去观察一下那美丽的花朵，感受一下花朵的芬香，这时你就会有一种特殊的感觉，这种特殊的感觉来自于你真正的观察，你会发现那朵花是如此的美，大自然是如此的神奇，对大自然会产生敬畏。
文/郝天年
这些植物，这些花朵是非常自然的
，他们在遵循着大自然的规则，花开花落，这都是自然规律。去深入地观察自然界中这些纯净的花朵，这些纯净的植物，如果你真正深入用心地去观察，你会领悟到很多的东西，对自然会有一个真正的理解。
有强迫症的同学还是要多出去走一走，去看一下那些美丽的风景，去观察那些花花草草，这些东西会给你传递一些能量，这些东西正是强迫症患者所缺少的。
文/郝天年
但得了强迫症之后，很多同学对外面的世界失去了兴趣，把自己包裹封闭起来，这就和外面自然的能量没有了连接。自然是神奇的，自然是非常伟大的，自然具有净化你心灵的力量，自然能引导你看清自己。
自然界当中的这些植物，这些花朵是非常干净的东西，是非常纯净的东西，这正是我们内心所需要的，当你身处各种强迫、焦虑、恐惧、抑郁的痛苦时，一定要出去走一走，感受观察一下大自然中那些干净的植物，干净的花朵，它们能够放松你的神经，净化你的心灵。
作者郝天年：强迫症专家，资深心理治疗师，专注强迫症焦虑恐惧的深度治愈。
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