女性进入更年期的话题也已经被讨论很多次了，而这个问题也是女性朋友一直非常关注的焦点，年轻女性提到更年期或许会认为距离他们比较远，不必太过担心，但是对于一些中年女性朋友而言，也是非常排斥更年期，因为女性更年期的变化在生理上也是不可逆的，比如各种各样的生理功能逐渐衰退，这也是让很多女性朋友难以接受的一点。
但是岁月不饶人，随着时间的推移，女性朋友也会逐渐从青春期过渡到更年期，在这时我们需要冷静下来照顾好自己的身体，并且以平和的心态去迎接更年期，才有助养护身体健康。
大多数人进入更年期之后，也会出现非常明显的症状和变化，不过因人而异，症状和变化也会有一定的差距，而这一切也被称之为更年期综合症，其症状包括潮热盗汗，失眠，易怒，头疼，心悸等多种情况，严重影响到个人的健康和生活质量，因此当你出现这些问题时，也应及时去医院进行就诊，以免影响身体健康。
女性的更年期，一般会持续多少年？首先，我们应该知道绝经期并非等于更年期，更年期是一个更加广泛的概念，从卵巢功能衰退开始，也就意味着女性朋友的生理和心理会发生一定的影响，正常情况下女性碰到更年期会维持在1~2年，而有少数的女性朋友更年期则会维持三年左右，如果超过了5年，那么也应及时去医院进行检查，以免影响身体健康。
对于女性朋友而言，由于身体健康状况有所不同，所以更年期出现的年龄也会有一定的差距，大多数的女性朋友更年期都会出现在45~55岁之间。
然而，随着女性朋友更年期的到来，这也将步入更年期的大门，在我国女性朋友进入到更年期的平均年龄，应该是50岁左右，所以女性朋友在50岁开始便开始慢慢进入更年期，这也说明一切都在朝着好的方向发展，并不代表身体健康会有问题。
不管女性朋友的更年期年龄发生在哪个时间段，只要维持在45~55岁之间都属于正常现象，由于女性朋友的身体健康状况和生活习惯有所不同，所以女性朋友的更年期也会有一定的差距，除此之外女性朋友若想平稳的度过更年期，在平时生活当中也要养成良好的生活饮食习惯，多吃一些能够为身体补充雌性激素的食物，也有助让你更加平稳度过更年期，同时有助避免身体出现雌性激素下降的情况，从而影响身体健康。
正常情况下，女性朋友的更年期时间大多会维持在1~2年左右，而有少数的女性朋友更年期也会维持在三年以上，如果女性朋友的更年期超过了5年，那么也应及时去医院进行检查，或许与身体健康状况有一定关系，女性朋友若想平稳度过更年期，在平时生活当中也要养成良好的生活饮食习惯，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，也有助让你更加平稳度过更年期。
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