自卑的理由有上千万条，对心态消极的人来说，一理由就足以让他在众人面前抬不起头来；对心态积极的人而言，再多自卑的理由在他那也不再是理由。
什么是自卑？简而言之，就是觉得自己不如别人，对自己的能力评价偏低。常有抑郁、忧伤、胆怯、失望、害羞、不安和内疚等表现。
有的人因为工作成绩差产生自卑，有的人因为自己形象不够好产生自卑，有的人因为自己的家庭条件不好自卑，有的人甚至连自己脸上的痤疮也成为自卑的原因。
自卑是主观的感受，容易产生自卑的人往往好与别人比高低，有很强烈的争强好胜之心，急切地希望一切都超过别人，梦想一鸣惊人，虚荣心较强，容易为一时的成功而骄傲，也为一时的失败而灰心丧气。
人生中遇到一些挫折常常会产生一时的自卑心理。找不到工作会让你每天愁眉苦脸；分手让你感到生不如死，借酒消愁；生意失败让你一蹶不振，只想逃避。
只有身处这种境况的人才能真切地体会到切肤之痛，而我们这些善于以人生大道理进行劝解的人（尽管自己常常不能学以致用）往往能够做出正确的判断。
自卑的人，总哀叹事事不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。
有的人在旁人面前就脸红耳赤，说不出话；有的人遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。
因此，若对自卑感处置不妥，无法解脱，将会使人消沉，甚至走上邪路，坠入犯罪的深渊，或走上自杀的道路。
关键是怎样对待挫折，怎样克服自卑心理。
要学会为自己制定切合实际的目标，要暗示自己，以豁达和宽容的态度对待学习和生活中遇到的不如意的事。
生活并不像一条小溪那样，平静地潺潺流动着，生活中会有激动和震荡，有高潮也有低潮。
遇到挫折不要心灰意冷，怨天尤人，要振作起来，卧薪尝胆，用勤奋去填平自卑的深沟。
自卑，让你远离成功有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而陷入自卑中不能自拔。
如果能正确对待自身缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩和成功，从而增强自信、摆脱自卑。
我们每个人都或多或少存在着自卑，但是自卑并不可怕，可怕的是沉浸在自卑当中而丧失了追求成功的勇气。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。
因此，请不要怀疑自己、贬低自己，你只需勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。
具有自卑心理的人，总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利和积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。
这就要求我们努力提高自己透过现象看本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的长处和潜力，而不是妄自嗟叹、妄自菲薄。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，即个体认为自己某些方面不如他人所产生的消极情绪。
自卑感就是个体对自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。
一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。
人的一生，总是在与自然环境、社会环境、家庭环境做着适应及克服的努力，因此有人形容人生如战场，勇者胜而懦者败；
从生到死的生命过程中，所遭遇的许多人、事、物，都是战斗的对象。其实，自己的心念，往往不受自己的指挥，那才是最顽强的敌人。
自己肯定自己，是一种意志的胜利。
自己征服自己，是一种灵魂深处的提升。
自己控制自己，是一种理智的成功。
自己创造自己，是一种心理境界的升华。
自己超越自己，是一种人生的成熟。
凡是能够用积极的心态肯定自己、征服自己、控制自己、创造自己、超越自己的人，就具备了足够的力量战胜事业和生活中的一切艰难、一切挫折、一切不幸。
世上没有绝对完美的人，当然也很少有绝对不可救药的人，每一个人的性格中都或多或少地存在着一些矛盾。
这些矛盾，在你遇到一件事情，需要你采取行动去应付的时候，就往往会同时出现。而当它们同时出现的时候，也就是你开始彷徨困惑、痛苦不堪的时候。
按理说，每一个人都应该知道自己怎样做，才是正确的决定。但是，很少有人能够不经交战而采取正确的行动，甚至交战的结果，仍是消极与黑暗的一面战胜。
战胜自己不是一件容易的事，它需要很大的勇气与坚定的信念。想想看，你战胜自己的次数多吗？还是否时常姑息纵容了自己？
信心不足难成事美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”你自信能够成功，成功的可能性就大为增加；你如果自己心里认定会失败，就永远不会成功。
人的自信是建立在成功的基础上的，反复的失败，自信就会慢慢流失，意志变得脆弱。
一个生活在社会底层的人，早已没有了俯瞰的眼光和轩昂的气度，很难让他们自己相信自己，自己看得起自己，所以他们往往没有自信、没有目标、难成大事。
在现实生活中，平庸的人一般都缺少自信，往往遇事时总是认为“我不行”“这事我干不了”。其实，他没有试一试就给自己判了死刑。
而实际上，只要他专注努力，他是能干好这件事的。任何人都有因信心不足而产生自卑的情绪，成功者和失败者的区别就在于：前者能够化解自卑，后者却让自卑消磨掉了自信。
失败的原因固然与能力低下、力量薄弱有关系，但如果信心不足，那么，还没有上场，我们就会败下阵来。
只要勇敢地迈出第一步，我们会发现，成功原来如此简单。正所谓“自信因感觉而生，自卑因感觉而灭”。
我们都明白这样一个道理：自信心的丧失，自卑感的产生，不是其认识上的不同，而是感觉上存在差异。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如“我应该如此这般”“我应该像某人一样”等。这些追求如果脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，从而失掉自信，使自己更加抑郁和自责。
不说“办不到”，多说“办得到”自信是一种感觉，你不可能用背书的方法“学习”自信，只能靠“学习”来提升自信。
具体的做法是：用具体的事例反复“训练”你的大脑，经过潜意识的每一次思维，告诉自己你是值得信任的。你应当为自己自豪，你必须成为自己最好的啦啦队。
每天告诉自己一次：“我真的很不错！”每一次表现出色时，别忘了告诉自己：“我真的很不错！”
每晚入睡前，不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情：得到了好成绩吗？帮助了别人吗？有什么事情超出了自己的期望值吗？有谁夸奖了自己吗？
每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情，像这样坚持下去，慢慢地你就会发现，这些“小成功”会变得越来越有意义。
除了在心里夸奖自己以外，也要尝试让自己的言语充满自信，因为你讲的每一个字都会在不知不觉中影响着你的潜意识。
如果一个人的每句话都带着消极，失望的情绪，那么肯定会越来越自卑。
改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。因此，在每天的交谈之中，我们务必要区分应该说的句子和不该说的句子。
不该说的句子：“我就是这样”“我也没办法”“我一直是这样”“我办不到”“我不得不这样”“我动不动就感到累”“我厌烦一切”“我很幼稚”“我总是担心”等。
应该说的句子：“我以前曾经是这样”“只要努力一下”“我就可以改变自己”“我一定要做出改变”“我办得到”“我希望这样做”“我曾经身体总感到累”“现在我加强了锻炼”“我会培养自己各方面的兴趣”看来“我经验太少，不过我会学习”“没什么可担心的”等。
“我不行”意味着消极和放弃。要把这消极的处世哲学转换成积极、主动的态度，因为每个积极的人都可以为自己带来足够的自信。
碰到困难时，每个人都应用这样一句话来激励自己：“我与那些成功者有同样的条件，他们能行，我也能行！”
我们为环境所限制和干扰，而不能追求自己的理想时，我们不能灰心，也无权抱怨，要从自己的身上查找原因。
我们需要尽量取得经验，然后耐心地生活、耐心地等待。
将来的一切都无法事先预料。唯一可以掌握的是眼前所见到的，手中所拥有的。
当你能读书时，你读书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。
环境不许可时，强求不来；时机来临时，不能放弃。这便是每一个人应有的生活哲学了。
不要轻易否定自己的能力，为自己的心灵设限。很多时候，阻碍我们进步的主要障碍，不是我们能力的高低，而是我们想法的好坏。
在漫漫人生征途中，免不了要经历风霜雨雪，走过崎岖不平的小路，或遇到不测的天灾人祸。
在这种时刻，你首先必须战胜自己，自信这一切都难不倒你，对横亘在你面前的所有障碍，你都能轻轻地拂去，如同掸掉一网蛛丝一般。
你总是朝着既定的远大目标，头也不回地向前进，这样你便具备了成功的心理素质。别人看到你总是信心百倍，不屈不挠，也将无形中受到你的感染，增加对你的信任度，放心地与你合作或让你去干。
记住这句话：永远保持良好的自我感觉，永远不要对自己说“不能”。
成功者与失败者只有一个重要差别，那就是毅力。了解了这一点，你就不应该自卑，不应该跪下来仰视那些成功者，他们也失败过，沮丧过，自卑过。
但我们和他们一样，一生下来就赋予同等的机遇、同等的成功权利。因此，具有积极的心理是我们应有的能力，必须具备的能力。
碰到困难时，每个人都应用这样一句话来激励自己：“我与那些成功者有同样的条件，他们能行，我也能行！”
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