有很多人都会有这样的疑问：为什么刚洗的头发，才睡了一个晚上，起来就感觉头发很油？怎么办呢？要解答这个问题，我们得要先从头发出油的产生原因说起。只有找到了原因，再做针对性的改善，相信头发出油的问题很快就能得到改善了。
为什么
头发出油主要有以下几个原因：
1、生活、饮食习惯的不正常：在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理，就会出现毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。平时要注意清淡饮食，少油腻，多注意休息，少烟酒，忌熬夜，忌生冷刺激，多运动。还有就是，尽量不要晚上洗头，晚上睡觉时身体会出汗这样不用等到一天，一晚上就油了。
养成良好的生活习惯
2、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。建议少用吹风机,头发容易出油的人，不要过多的使用吹风机吹干头发，而且吹的时候过热的机风容易伤害到毛囊，并且让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护皮表。
少用美发产品
3、就是洗头频率问题，头发一油就洗？千万别这样！频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗2-3次最佳。洗发水选择不当，本来头皮就油，还选滋润的，肯定会导致出油更加严重了。
洗头频率要适当
4、压力过大：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方面回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
压力不要太大
综上，只要我们了解了头发出油的原因，从根本上杜绝一些不良的生活饮食习惯，头发出油的问题自然迎刃而解！
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