现在大家最离不开的设备就是电脑和手机，所以很多人都患上了“鼠标手”和腕痛症。而这些问题的根源都是由于长时间使用鼠标跟手机所造成的。今天我要为大家介绍的阳池穴，它作为调节全身血液循环的重要穴位，当受到刺激后就会加速血流速度，从而使经络畅通，促使患病部位症状减轻。而且通过按揉此穴，还可治疗女性手脚冰凉之症；方法很最简，就是在身体发冷时，双手手背相互摩擦，在穴位刺激的作用下便可缓解寒凉之感。下面大家就跟我一起来认识这个神奇穴位吧！
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穴位位置及按揉方法：
取穴位置：阳池穴位于手腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。俯掌，于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴；或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。
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主治：头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患；腕痛。
穴位按摩：用拇指找到该穴位后，按顺时针方向进行按揉，持续3~5分钟，如有腕疾之症可每日进行多次按揉，可有效缓解痛感，长期坚持便可治愈。
穴位配伍：
1、配外关、曲池主治前臂麻木疼痛；
2、配少商、廉泉主治咽喉肿痛；
3、配胃脘下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。
李铁红：北京阳光万物中医研究院院长，北京中仁中医医院特需专家，北京首大耳鼻喉医学研究院特邀专家、国家“一带一路“孔子学院受邀中医学讲师。如想进一步了解，可关注微信，李铁红院长，或加微信LTH13011127882
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