木瓜，调营卫，助谷气。——《雷公炮炙论》
关于丰胸的食物中，很多人提到木瓜。木瓜真有丰胸效果吗?一些人以为“木瓜丰胸”的说法来自中医。首先中医中提的木瓜和我们日常吃到的木瓜根本不是一回事儿。中医里的木瓜是指“宣木瓜”，它是一味中药；而我们经常吃的水果木瓜是番木瓜，二者不是同一种东西。
还有些人这样解释木瓜丰胸：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸；木瓜酵素可分解蛋白质．促进身体对蛋白质的吸收。“酵素”一词来自日语，通俗来讲就是指“酶”。吃了木瓜后，木瓜酶进入到胃中，胃里是强酸性环境，木瓜酶很快就会失去活性，接着就会被胃蛋白酶分解，最终变成氨基酸被吸收，起不到任何作用。因此任何以蛋白质形式起作用的药物，如胰岛素，都不能直接口服，一般直接注射的方法，进入血液发挥作用。木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。但维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用．因此起不到丰胸的作用。而且雌激素失调，对女性身体伤害比较大，所以雌激素要慎用。
而即使是宣木瓜，在中医文献或现代药典中，木瓜具有去湿舒经活络、化湿和胃之效，用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐泻转筋，并没有提到丰胸功效，是一些人以讹传讹人，为了经济利益罢了。所以，没有什么木瓜是可以丰胸的。
脂肪组织是乳房的主要组成部分。均衡饮食、多吃蔬菜，摆好心态才是靠谱的。过分追求身材，使身体受到损伤反而得不偿失了。
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徐燕，上海中医药大学附属曙光医院心内科副主任，主任医师，硕士生导师。上海市中医药领军人才，全国老中医专家学术继承人。海派中医徐燕（zhongyixuyan）
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