众所周知，著名的演员和歌手张国荣就是死于抑郁症，虽然他不是因为抑郁症的病痛而死，而是因为抑郁症让他感到非常难受，所以他选择以自杀这种方式来结束这种痛苦。虽然大家都知道抑郁症这个词，但是你知道抑郁症的成因和预防方法吗？接下来让我们一起来看看吧。
抑郁症的原因是什么？
1.遗传因素。遗传因素是许多疾病的高危因素。虽然这种因素导致的抑郁症无法治愈，但可以通过一定的预防措施进行干预。
2.下丘脑-垂体-肾上腺轴。在这个世界上，人活着的时候可能会受到各种压力，而当这种压力作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴时，就可能启动其负反馈调节机制，从而引起糖皮质激素水平的升高。一旦激素水平升高，就可能导致各种器质性或功能性疾病，更不用说抑郁症了。
3.性激素。在我们的现实生活中，大多数患抑郁症的人都是女性。主要原因是引起抑郁症的原因之一是性激素的作用。但女性的个人思维和脑回路与男性不同，容易受到各种压力和情绪的干扰，导致抑郁症的发作。
如何预防抑郁症？
1.定期随访。抑郁症虽然可以治愈，但治疗后很可能复发，所以抑郁症患者要想预防抑郁症复发，必须定期随访。
2.反复发作需要长期治疗。抑郁症一旦发作，有三次以上病史的患者需要长期治疗，有时要长期服药。因为这种病造成的严重后果是不可想象的，一定要引起重视。
3.寻求他人帮助。抑郁症患者往往比较要强，在别人眼里可能还是个开心果。而这种人恰恰是因为太过强硬，导致他们不懂得示弱，什么都自己扛，从而导致抑郁症的发作。所以，要想预防抑郁症的发作，一定要懂得在适当的时候向别人求助。
一般来说，虽然抑郁症的严重程度有轻有重，抑郁症没有躯体疾病那么明显，但这种精神创伤需要及时的帮助，否则可能会导致不良后果。
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