瑜伽冥想可以让我们放松心情，舒缓压力，从而帮我们找回快乐，找回自己，现在小编就来说说关于瑜伽冥想引导15分钟?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
瑜伽冥想引导15分钟
瑜伽冥想可以让我们放松心情，舒缓压力，从而帮我们找回快乐，找回自己。
选择一个被不打扰的时间和地点，我们来开始今天轻松、舒缓的冥想时光。
倾听着这悠扬的乐曲，请大家跟随我的引导，让我们一起走进萧红的文字，感受萧红那变幻无穷的火烧云。
晚饭过后，火烧云上来了，霞光照得小孩子的脸红红的。大白狗变成红的了。红公鸡变成金的了。黑母鸡变成紫檀色的了。喂猪的老头儿在墙根靠着，笑盈盈地看着他的两头小白猪变成小金猪了。他刚想说：“你们也变了……”旁边走来个乘凉的人对他说：“您老人家必要高寿，您老是金胡子了。”
天上的云从西边一直烧到东边，红彤彤的，好像是天空着了火。
这地方的火烧云变化极多，一会儿红彤彤的，一会儿金灿灿的，一会儿半紫半黄，一会儿半灰半百合色。葡萄灰、梨黄、茄子紫，这些颜色天空都有。还有些说也说不出来、见也没见过的颜色。
想向此刻你就在这漫天的晚霞里散步，空旷的田野，火红的晚霞，五颜六色的天空，还有在晚霞里漫步的你，一切都是这样的宁静、平和，一切都是这样的美丽、缥缈，五彩的晚霞柔和的洒在你的脸上，皮肤上，绚丽的晚霞，把你也染成了金色的，你尽情地欣赏这变幻多端的火烧云，心也如这晚霞般轻盈、灵动，在霞光里，天空是这样的广阔、高远，你矗立在这天地间，感觉自己如此的高大、清澈，似乎自己已与这片美丽的云融为一体，你感觉自己就是那朵最美的霞，随着微风在空中自由的飘荡。
此时你感觉自己全身都尽情的舒展，身体每一寸皮肤，每一根毛孔都完全的放松下来，心情也在此刻无比的放松，身体也得到了很好的休息。
