放下手机让你回到最初的样子，放下手机我仿佛

周末在家无聊地刷着手机，短视频和新闻资讯交替浏览，从早上七点到十点，三个小时飞快流逝。看着手里的IPhone，心里萌生一个念头“我可不可做到一天不看电话？”，不妨试一试挑战下自我。

上午十点到傍晚六点这8个小时，成功没有成为手机的奴隶，利用这几个小时打扫了房间、洗了秋装、买菜煮饭、读完半本《我们仨》......虽然心里一直觉得缺少点什么，但过得无比踏实，今天是工作七年中最充实的一天。

放下手机的第一个小时可以选择无需多思考就能完成的事项，比如洗衣、煮饭，避免脑力消耗又拿起手机来娱乐。渡过一个小时的过渡期就可以减少习惯性拿起手机的动作，这会儿再去做一些脑力思考或者知识汲取的活动。

走在大街上遍地“低头族”，餐桌上的情侣各玩电话，公园里的宝妈刷着抖音，不知何时手机成为我们“第二器官”。让我们一起放下手机，专心和家人吃顿晚饭，专心倾听好友的不悦，专心阅读曾经喜欢的书籍。