降血压的十种最佳食物（降血压的十种最佳食物推荐）

水果中主要是苹果、橘子、橙子、香蕉、西瓜等这些水果都富含维生素C，能够软化血管，减轻血管的压力，起到降压的作用，现在小编就来说说关于降血压的十种最佳食物?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

降血压的十种最佳食物

水果中主要是苹果、橘子、橙子、香蕉、西瓜等。这些水果都富含维生素C，能够软化血管，减轻血管的压力，起到降压的作用。

蔬菜类主要是芹菜、冬瓜、茼蒿、菠菜、洋葱等。这些蔬菜中富含维生素、纤维素，能够帮助降低血脂，通便，对降压有益。