不用油炸的脆皮香蕉,香酥软糯,材料做法及简单,最适合夏天做!

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(1)

脆皮香蕉是一款大众的小甜品,酥脆的外衣包裹着甜润的香蕉,咬一口绝对是享受。

油炸脆皮香蕉好吃,在家里做也简单,但是毕竟是油炸食品,多吃会上火,也会影响体重,这就导致好多人望而却步,但心却被馋的七上八下的。同时,在这个季节里,大多数人更懒得动手。因为做这道美食用油炸热啊,受着炉灶的熏烤,估计炸完了也会一身的汗。

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(2)

今天我就来推荐一款不用油炸的脆皮香蕉,非常好吃,口味一点也不输于油炸的做法,但不用油炸油量小,随便吃心里绝对没有负担,吃起来更健康。而且在炎热的夏季,无烟操作轻松完成,绝不会把自己热到,做好后吹着空调,微热的口感吃,酥脆软糯,甜到心里,人人都爱吃,就是一款男女老少通杀的美味。

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(3)

这个非油炸版的脆皮香蕉做法简单,细看步骤零难度。只要是材料备齐,轻松操作。

现在就来看看我这款免炸版脆皮香蕉的做法吧,这个夏日,有它就行了。

【免油炸脆皮香蕉】

食材:香蕉2根,鸡蛋2个,玉米淀粉30克,面包糠适量,油适量

做法:

1.鸡蛋两个,打入一个稍大一点的碗内,充分打散。

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(4)

2、香蕉去皮,切成大一点的段,我切的有4、5厘米长的段,一根大香蕉大约切5段,香蕉要选择微微硬一点的,不要用熟的软烂的。​

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(5)

3、玉米淀粉备好,用一个盘子装。把香蕉块放到玉米淀粉里滚上一圈,让香蕉所有的面都包裹上淀粉。​

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(6)

4、在把裹好淀粉的香蕉块放到鸡蛋液里裹上蛋液。最好是浸泡几分钟,让香蕉外皮的淀粉充分吸收蛋液。​

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(7)

5、裹好蛋液的香蕉块再放到面包糠里打个滚,这里如果没有面包糠的话,可以用打碎的即食燕麦来替代。​

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(8)

6、把香蕉段摆入烤盘,用小刷蘸油,在面包糠四周轻轻点上点植物油。​

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(9)

7、烤箱预热210度,上下火,中层,放入烤盘,开热风,烘烤7分钟,看自己家的烤箱的脾气来调整时间和温度。如果没有烤箱的话也可以用平底锅少放一点油来煎,把香蕉块的所有面都煎​到即可。

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(10)

非常好吃的脆皮香蕉做好了,轻轻掰开,冒着热气有拉丝的感觉,非常甜润。不用油炸,夏天里操作无压力,而且吃起来更健康,营养和能量液是满满哒。

有几点要注意:过好玉米淀粉的香蕉块放到鸡蛋液里裹上蛋液。最好是浸泡几分钟,让香蕉外皮的淀粉充分吸收蛋液。​再裹面包糠的时候会粘den很牢固。

如果没有玉米淀粉可以用土豆淀粉替换,不过玉米淀粉吃起来更健康哦。

同时家里没有烤箱的话也可以用平底锅少放一点油来煎,把香蕉块的所有面都煎到即可。

做好的香蕉块凉一凉,微热的时候吃口感最好。

不带面包糠的脆皮香蕉(不用油炸的脆皮香蕉)(11)

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