或许你会发现，当你打开衣柜，看到里面虽然是满满当当的衣服，却总还是会感叹没有衣服可穿，然后呼朋唤友一起逛商场买新衣。
还有一些人，在情绪失落悲伤的时候特别喜欢听悲伤的歌，看悲伤的电影或者电视剧，似乎这样才能更加渲染此时自己的情绪。
还有一些人，喜欢保留少时同学送的画，签的名，高中时对同学暗恋的日记，可是那些同学从毕业后就再也没有见过了，对同学的暗恋，更是明明知道不可能了，每每翻开，还要酸自己一把，自卑感满满。
还有很多类似的情况，这些在山下英子的“断舍离”里被称为“意识里的沉淀混浊物”，很多人把这些“混浊物”当作宝贝一样存着，“不想穿的衣服，悲伤的情绪，暗恋的日记”等等，这些都已经对你的生活产生了影响，是应该处理掉的。
这些“意识里的沉淀混浊物”在你内心中中占据着空间，随时会让你觉得“拥堵”。它们在你内心中成为了“看不见的收纳空间”。
山下老师说，当你把它们整理成对谁都能大大方方展示的状态，才能立竿见影地提高自我肯定感。
很多妈妈们都有一种感触，面对宝宝玩得满地各种玩具的房间，如果在睡前不整理好，上床后总有一种杂乱无章心烦意乱的感觉。整理好后再睡觉，心情会觉得很舒畅，很安心。
因为整理了房间，房间整齐的状态容易让人产生满足感，人在杂乱无章的空间里，容易烦躁易怒，心情不舒适，甚至感觉厌弃和自我否定。
山下老师曾经举了个例子，她的一个学员，多次恋爱都没有开花结果，在她接触到断舍离后，有一天发现自己的壁橱里塞着一个箱子，箱子里全部都是曾经看过的结局很不幸的悲剧恋爱小说，这个箱子和客厅书架上摆成一溜的社科类书籍形成了鲜明对比。
于是她打开壁橱，把一箱子的悲剧小说，连带自己消极的恋爱观一起抛掉了。后来，她邂逅了新恋情。
人读的书籍某些层面也是你内心的表象，侧面反应着你的性格，是消极还是积极，是热情还是冷淡。当你把一些曾经读过的书丢弃的那一霎，说明你已经想为未来的自己有所改变了。
如果一直把一些本该厌弃的东西存在心里，或者因为之前的接触的事物，而让自己一直被动的处于被之前的情绪、情怀消耗的情况下，就容易产生自我厌弃，否定自己。
收拾好自己的衣柜正如处理好不适合自己的感情，放手消耗自己的人和事。把大部分精力用在自己觉得舒服的人和事上，对迎接新的机遇、新的学习，新的环境都是一个好的改进。
生活中，我们在处理一些东西时，往往会犹豫要不要扔掉，或许这些东西以后会用得到，或者扔掉后自己会后悔。于是胡乱找个地方“强塞进去”。
这种行为在“断舍离”里被称为“思维贫乏”。那些被强塞起来，其实很可能经久不会被想起来，甚至被遗忘的东西，是你懒惰的证明。
俗语有句话，舍得，舍得，有舍才有得。有时候，我们会发现，那些被“强塞起来”的东西，其实有一天，已经被其他的东西慢慢的替代了，不管是真实的事物还是某些感情。
只是因为懒惰，而懒得去整理罢了，就一直在某个角落里“塞着”。
这时候，我们需要做的，是完全打开壁橱，把所有的东西都摆在面前，从已经“毁掉的”“不能用”的杂物开始，逐步缩减到让自己舒适、必要、愉快的为准。
我们的内心是一样的，当你把内心世界打开，让每个角落都亮堂起来，把那些消极焦虑时期的情绪或者本该忘记的悲伤记忆，这些“强塞着”的东西清理出去，心里也会“舒适、愉快”，也是在还给心灵一片净土。
其实大多时候，我们难做到断舍离，舍不得把东西扔掉，舍不得放下一些人或事物，很大的原因是自己曾经的付出，金钱或者情感，不想从“花大价钱买来的东西”这种罪恶感里逃避出来。
那么，就学会像山下老师说的，让自己未来的生活中，下定决心吧，“不要随意买东西”，下狠心，让自己切切实实地记住这种痛苦，不再重蹈覆辙。
舍得，便是获得，不是“眼不见为净”，而是重拾自信，成就你的自在从容，让你未来的人生可以大大方方地展示出来。#情感#
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