猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。常吃可以补中益气,强筋健骨,补充营养。而木瓜,不仅味道香甜,而且不寒不燥,保健美容。木瓜与猪肉一起,是食物的“黄金搭档”,再加一点花生,更是营养齐全!而且味道也比一般的排骨汤要好吃许多!

食材:

猪肋排、木瓜、花生、枸杞

做法:

最好的木瓜排骨汤做法 来一碗黄金搭档(1)

1、准备好食材

最好的木瓜排骨汤做法 来一碗黄金搭档(2)

2、花生洗净,用水稍微浸泡半小时

最好的木瓜排骨汤做法 来一碗黄金搭档(3)

4、大约绰三分钟,撇去浮沫,捞出排骨,再用清水再清洗一下

最好的木瓜排骨汤做法 来一碗黄金搭档(4)

5、把排骨和花生放入锅中,加入适量水,大火煮开,转中火30分钟左右

最好的木瓜排骨汤做法 来一碗黄金搭档(5)

6、利用这段时间给木瓜去皮,去籽,切块备用

最好的木瓜排骨汤做法 来一碗黄金搭档(6)

7、煲30分钟后,加入切好的木瓜和枸杞子,继续煲30分钟左右。最后,加入适量盐调味即可,搞定,开吃

最好的木瓜排骨汤做法 来一碗黄金搭档(7)

汤品君说:

我用的是比较生的木瓜,所以颜色不是金黄的,加木瓜炖了半个小时;如果你用比较熟的木瓜,可以晚一点加入,否则会比较烂,就不好吃了。

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