我们是不是常常遇见这样的情况，焦急的等待化验报告出来，报告单到了手里又不知道该怎样看，只能粗略的对一下数值，在数值范围内就很高兴，在数值之外就很担心，但又不知道究竟该担心什么？今天我就带大家一起看一下肝功能化验单，教你1分钟看懂化验单。
首先，我们要来看一下最常用的、最常见的两个指标，也就是Alt和Ast。那么什么是Alt和Ast呢？他们又代表什么意义?Alt是谷丙转氨酶的缩写，Ast是谷草转氨酶的缩写，他们是两种酶，都存在于我们的肝细胞当中，所以一旦我们肝细胞产生了炎症或者被破坏了Alt和Ast就会释放入血，在我们肝炎发作的早期往往都会开始出现Alt和Ast升高了。
下面我们再来看另外一个指标，他是反应胆汁淤积的指标，包括总胆红素、直接胆红素、间接胆红素还有我们的ggt、akp这几个指标，一般来说在我们出现胆汁淤积的时候指标会升高，尤其是在肝炎比较重的时候，或者是出现一些胆汁淤积相关的疾病，比如酒精性肝炎的患者、自身免疫性肝病等，他的ggt就会明显升高。
最后，我们来看一下白蛋白，白蛋白反应的是我们肝脏的合成功能，因为白蛋白是靠我们肝脏来制造的，如果你白蛋白低，就是提示你肝脏的功能已经下降了。
那么，我们日常生活中怎样养肝护肝呢？
首先，必须严格戒酒，酒精对肝脏的损害实在是太大了，介绍这类情况的文章有很多，这里不再累述，其次，要保持营养上的均衡，一般养肝护肝的饮食要求高蛋白、低脂肪、高维生素的饮食，当然对于不同的肝病情况，具体要求不尽相同，而且要吃适量的早餐，不要暴饮暴食。再次，不要熬夜，保持23:00以前睡觉，因为子时是养肝时间，而深度睡眠是最有利于养肝的。保持愉快的心情，肝病患者不要过于焦虑，不要经常无缘无故就将自己的病和肝癌联系到一起。要进行适度的锻炼，比如快步走、太极拳等，但不宜过于劳累。最后，一定要定期复查，这点至关重要。一定要定期复查！一定要定期复查！一定要定期复查！重要的事情说三遍。
