看到何泓姗恋情被拍，33岁的她，很少有绯闻，或许是在《流金岁月》播出之后，她才成为摄像头跟踪的对象，“袁媛”这个剧中少见的“反派”让观众记住了她。
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何泓姗是1987年出生的，跟赵丽颖同岁，但是一直以来她都有一个小赵丽颖的标签，无非是谁的名气大，就跟谁走。其实两个人进入影视圈的时间几乎是一样的。
何泓姗大学读的是重庆人文科技学院，当然也是表演专业。
2006年，她参加了全国电视青少年大赛，获得十佳通俗歌手
2007年，她参加东方卫视的《我型我秀》，止步于重庆赛区30强
2008年，出演电影《街上的阿强》，在片中饰演弯眉毛，算是出道，算起来，2021年已经是她做演员的第13年。
2010年，何泓姗参加了浙江卫视的《越跳越美丽》 获得总决赛6强。
2011年开始，何泓姗的作品才开始多起来
《新玉观音》王茜，《辛亥革命》袁世凯的六姨太叶蓁，《雾都》郑小红，角色小到都找不到剧照。
2014年《绝爱》，何泓姗在剧中饰演邹雨的妹妹邹月，张歆艺饰演姐姐
接下来，有一部算是何泓姗的成名作，杨玏、白敬亭、蔡文静一起出演的《匆匆那年》，何泓姗是女主方茴，这一年何泓姗27岁，出演高中时代没有违和感，这也导致很多观众觉得她是新人演员，也就有了小赵丽颖的说法。
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2017年电视剧《云巅之上》何红艳扮演沈嫣，这算是她出演的第一个反派。
2018年，电视剧《如懿传》播出，何泓姗扮演的是玫嫔白蕊姬。
2020年，热播剧《流金岁月》播出，袁媛让很多人认识了何泓姗，对她又爱又恨，恨她有心计，但是也不能否认，想要过得更好，总要努力往上爬。
接下来还有一部可能会大热的IP剧《锦心似玉》，何泓姗剧中扮演的乔莲房也算是个大反派，她是世家嫡女，也是徐令宜妾室，心高气傲，心狠手辣，疯狂执着于对徐令宜的爱，最终扭曲了心态，听起来就觉得这个角色很带感。
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何泓姗不算流量演员，演了十几年，慢慢开始有了知名度，也有了一些好剧好角色，很多观众也不知道她的名字，最多是认识脸熟，其实这才是大多数演员的常态吧。
恋情曝光，祝福就好，等待《锦心如玉》播出。
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