小方：阿胶半斤，核桃一斤，黑芝麻一斤，红枣一斤，枸杞一斤，桂圆半斤，冰糖半斤
做法：将上述小方材料绞碎。再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后用小火蒸1个半小时，完全蒸透。放凉后，放入洁净、干燥的大瓶里收藏
吃法：大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1~2勺;女性用于治疗妇科疾病，一日2次，一次1勺;保健用，每天1勺;睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠：小女孩临睡前也可吃上小半勺，有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少
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现在由于养生方面吸引了不少眼球，人们越来越重视健康。面对市面上林林总总的养生知识，市场上各种养生信息层出不穷，电视上的营养学家说着一些老生常谈的话。鱼油、蛋白粉、天然维生素的瓶瓶罐罐有多么神奇的效果.....我们往往不知所措，好像说得都很有道理。而固元膏，也叫阿胶核桃膏。据传是慈禧晚年非常喜欢的一道膳药，也有说此方是由唐代贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。因为古代只有皇家贵族才吃得上这种滋补保健品，所以也叫皇族固元膏。我们为何不能自己做自己的保健品呢？
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在“皇族固元膏”的配方中，冰糖是常规原料，如是糖尿病人需去掉，可适当加大枸杞子用量。如果便秘严重，可加芝麻用量。如果气虚严重，特别怕冷的人，可加大桂圆用量。如果失眠严重，克加大红枣用量。
配方中的阿胶属于补阴血的药物，用于血虚萎黄，眩晕，心悸等因为应用广泛，所以有许多药厂都有制作，质量有好有次，我比较推荐的是东阿阿胶有限公司的阿胶，虽然贵一点，但质量有保证，用着也放心一些。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。中医理论认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。红枣，枸杞，桂圆都是随病症变化加减，病后体虚的人可以适当多加点红枣、枸杞:失眠的人可以适当多加桂圆。
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如果人体阳虚阴盛，则不适合使用固元膏，很多寒湿较重的患者服用后，都会感到不舒服。固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者也不宜长期服用。另外阿胶药性偏滋腻，会影响血脉的运行，因此对于血液循环不好的高黏血症患者，绝对不适合。
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