据世界卫生组织统计：全球约有30亿人都存在不同程度的贫血，轻则引起手脚冰凉、皮肤苍白、易疲劳失眠等，重则可致神志模糊、心动过速，甚至昏厥！长期贫血，更是会伤及全身，可引发多器官功能异常，降低免疫力，增加各种疾病风险。
专家表示，贫血指的是红细胞低于正常数量而造成的临床症状，其并发原因有很多，单纯的通过食疗或者补药去补血，可能贫血没治好，反而补出一身病！因此，想要改善贫血，先得查明诱因~
什么是贫血?
贫血指的是全身循环红细胞总量减少，在临床上表现为外周血单位容积中血红蛋白含量、红细胞数量和血细胞比容低于参考区间下限的临床征象。
生活中经常会听到有人说自己患有“贫血”这种疾病，然而事实上贫血只是“症状”，不是某种疾病的“病名”，它不是一种独立的疾病，而是一种临床综合症状，类似于发热、咳嗽、腹痛等，贫血只是多种疾病在人体所表现出的冰山一角。
贫血类型分类
营养性贫血铁、叶酸和维生素B12等微量元素为血红蛋白的合成提供原料。如果缺乏就会导致贫血，临床上，因微量元素缺乏导致的贫血十分常见，尤其是缺铁性贫血，占所有贫血类型的一半以上，多见于儿童、婴幼儿、生理期女性，而老年人由于胃肠道功能退化，也可能因营养摄入不足导致缺铁性贫血。
而叶酸、维生素B12缺乏导致的贫血，多见于老年人、胃肠道术后的患者、特殊遗传学异常的患者或饮食结构不合理的人群例如素食主义者和节食减肥人士等。
疾病贫血这类贫血多由慢性感染、炎症、结缔组织疾病、肾脏病变或恶性肿瘤等因素导致，此时贫血多作为一种继发症状出现。
而当出现血液系统疾病时例如白血病、淋巴瘤、骨髓瘤或溶血性疾病时也会引起贫血症状。
药物贫血以下几类常用药物也可能导致贫血症状的出现：
解热镇痛药
布洛芬、洛索洛芬、阿司匹林等常用于缓解疼痛，例如头痛、关节痛、偏头痛、痛经等，也用于缓解发热症状，此类药物可能引起血象异常，包括白细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等。
质子泵抑制剂
此类药物用于治疗胃酸相关性疾病，代表药物有奥美拉唑。缺铁性贫血就是长期服用这一药物会出现的风险之一。
短效口服避孕药
此类药物通常为雌激素与孕激素的复合制剂，雌激素能降低谷氨酸羟基肽酶的活性而妨碍叶酸的吸收，它还有酶促进作用，可使肝脏的药酶增加而加速叶酸代谢，从而可能导致贫血。
贫血有哪些表现?
贫血最常见的全身症状为乏力。贫血导致血红蛋白携氧能力下降，从而出现各个组织器官的缺血、缺氧反应，导致头晕、脸色苍白、轻度活动后心悸、气喘等症状。
神经系统：由于脑组织缺氧，常常会出现头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力减退等症状。
皮肤黏膜：贫血会引起机体有效血容量重新分布。为保证重要脏器(心、肝、脑、肾)的供血，相对次要脏器(皮肤、黏膜)供血则减少，故而皮肤、黏膜颜色变淡。
呼吸系统：贫血患者活动后机体处于低氧和高二氧化碳状态，刺激呼吸中枢，进而引起呼吸加快加深。
循环系统：为满足机体对氧气的需要，心脏超负荷工作，故而会出现心率加快、主观感觉的心悸等表现。
贫血的症状与贫血发生的速度和严重程度有关。急性贫血可能贫血程度并不重，但贫血的症状会非常明显;但慢性贫血，往往患者已经耐受了，症状常常不明显，甚至到中度贫血也只是没劲儿，所以不被患者重视，耽误了疾病诊断和治疗的最佳时期。
如何判断贫血
这里有个技巧，让你能迅速判断贫血。然后我们就好好聊聊这个悖论。你知道除了抽血化验外，怎样才能迅速地做出判断吗？
毫无疑问，就是找身体上“又薄又透明”的地方，观察它们的颜色。相信你心中已经有了很好的身体部位，那么，排第一的非指甲莫属。通过观察指甲是否红润，指甲是否往里凹就能大概判断。第二处，要属嘴唇了，注意观察看嘴唇红不红。第三处，要属眼睑结膜了，也就是内眼皮，大夫们会扒开看看是否苍白。
剩下的，一些反应也能迅速帮你定位这个人是不是贫血。因为血液是给全身供给营养的，当血液减少不够供给，那身体各个系统都会出现反应，而且往往是需血量大的器官，反应越强烈。
比如：贫血会导致很多大脑的症状：头痛头晕，失眠耳鸣，记忆力减退，注意力不集中等。对呼吸和心脏也有很大影响，病人会心悸气短，体力下降，容易疲劳。因为红细胞少了，带去的氧气很少，身体十分缺氧，所以它一方面通过加快气体的进量，另一方面加快循环的次数，以期满足机体的需氧。接下来，会有消化不良，内分泌异常，免疫力低下等。
如果出现了以上症状，那很有可能是贫血了。
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