应该很多女孩跟小编一样，过了一个年不只老一岁、脸也圆了一圈！今天小编就要带来韩国瑜珈老师（音译： 해 리 ）在节目中示范的瘦脸瑜珈，不只可以消除下巴肉、对于恢复脸部弹力也有帮助喔！
这位惠利老师在韩国瑜珈界（？）已经是10年资历的老手，也经常在美妆节目上分享瑜珈招数，她这次就特别提到，一般人在这三种情况下脸会看起来很肿很大，分别是：咀嚼肌过大、肌肤松弛（失去弹力）、浮肿，根本就是小脸杀手！
今天教的这套瑜珈动作可以针对这三种情况，一起看看吧！
动作1：七字按摩轮廓线
这个动作可以促进脸部循环、让下巴线条更紧实！先将食指与拇指比成一个七字，接着用手指按压下巴做按摩，约按摩3秒以上即可。
按完下巴之后，一样使用食指与拇指顺着下巴按到耳下轮廓线，可以让脸部浮肿消失，约来回按个两次即可（左右边都要喔！）。
动作2：拳头按摩咀嚼肌
手握拳，对准耳朵旁的咀嚼肌发达部位，以「上下」的方式来回按摩，约按摩10秒左右即可。
惠利老师特别补充，如果不知道咀嚼肌在哪里的话，可以先将拳头贴在耳下部位，微笑一下、感受咀嚼肌动起来的地方，那块就是了，接着就可以对准它大力按下去！
动作3：五阶段微笑
尽可能运用嘴角的力量去带动微笑，从1-5分五阶段进行，惠利老师说这个微笑的动作可以让整个下巴、苹果肌的轮廓往上提拉喔！
从1开始嘴角笑容最浅、到5是笑容最深，尽可能把嘴角拉到最开是重点，每个微笑停留约2-3秒即可。
动作4：亲亲动作消灭法令纹
惠利老师说其实这个亲亲的动作对于八字皱纹（法令纹）特别有感！先做出亲亲的动作停留5秒、接着再用刚刚动作3的微笑表情一样停留5秒即可。
特别注意的是这个亲亲的动作是用那种章鱼嘴（？），不是噘嘴巴，一定要确认表情有没有做对才有效果喔！
周末在家就做一下，离小V脸又更进一步啦！
,
