小孩便秘应该吃什么菜(大人和孩子都喜欢的甜品)(1)

你印象中最美好或最快乐的的亲子时光是哪一刻?

是温馨的睡前故事还是某一次游玩经历?又或者是和宝宝共享一次好吃到哭的大餐……

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无论是怎样的,和宝宝一起吃你们恰好都爱的食物,都是一个很美妙很轻松的过程,你也可以开心得像个孩子一样。

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今天学会这道菜谱——水果奶酪派,你就可以和孩子一起共度美食之光啦。提前透露一下,是利用土司面包做的哦,非常简单

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有个烤箱就行(没烤箱的话,文末了解一下?),对技能几乎没要求,什么打发、和面那些繁琐的步骤,统统不需要

做出来的水果派,大人和小孩吃都适合。

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轻轻咬一口,外酥里嫩,透过芝麻的香味,随之而来的是苹果和梨子的甘甜,混合着奶酪浓浓的奶香,超有满足感。

给宝宝吃,有超级补钙的奶酪(钙含量是牛奶的8倍),还有富含膳食纤维维生素的水果,作为早餐或者加餐的零食,都是非常棒的选择。比外面买的高油高糖的派强多了。

另外,妈妈们在挑选购买土司面包的时候,尽量选择原味、配料表东西比较少、现吃现做的那种哦。

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菜名:水果奶酪派

月龄:12月

食材:土司面包3片、奶酪适量、梨1个、苹果1个

辅料:鸡蛋1个、黑芝麻少量

工具:烤箱、料理棒

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1.食材准备:

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2.梨切丁,苹果切丁,鸡蛋打散;

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3.梨子和苹果放锅中煮软,带少量汤汁捞出,和奶酪一起放入料理杯打成泥糊;(注意煮水果的时候水不要放多,也不要煮太久,影响口感)

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4.土司面包去边,用擀面杖擀成薄片;

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5.面包片四周抹上蛋液,中间放上水果泥,然后对折用叉子将四周压实,一边可以划几个小口子;

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6.烤盘铺上硅油纸,放上水果派,刷上一层蛋液,撒上黑芝麻,放入烤箱,上下180℃,烤10分钟左右即可;

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每个烤箱都不一样,大家在烤的时候要注意多观察,小心烤糊。

完成:

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大人和孩子都喜欢的甜品,补钙补维生素防便秘,步骤简单颜值高,简直是哄娃小能手。

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